這就是別人學習高效的原因

整體性學習步奏

1.獲取

針對不同的獲取的信息來做不同的處理：

五種不同信息：隨意信息、觀點信息、過程信息、具體信息、抽象信息。

1. 隨意信息：某段歷史。 ==》采用聯想法，比如鑰匙忘記放哪里了的時候，我們肯定會想，最近的一次拿出鑰匙的地點，當時穿的什么衣服，順著這樣的思路，最終找到鑰匙。給這些信息設置一個場景，便于記憶。

• 觀點信息：存在爭議的觀點，有論證的過程。=》觀點信息的獲取，通過快速閱讀找到關鍵思想。

• 過程信息：某項技能的具體教程。=》按照教程反復練習。

• 具體信息：在實踐中，能夠看得見，摸得著的。=》視覺化，便于記憶。

• 抽象信息：和具體信息相反，看不見，摸不著，多數為概念。=》視覺化，便于理解。

2.理解

三種方法：比喻法、內在化、圖表法。

1. 比喻法：將已知的知識比喻成未知的知識，便于理解。=》小時候，學習“贏”這個字的時候，老師都是教把它拆開來記，到現在寫這個字的時候還口中默念，“月，貝，凡”。

2. 內在化：在腦中知識想象一副圖像，讓圖像更加生動，加入聲音、氣味、感覺，形成關于這個知識的內在圖，然后再不斷地重復和優化。

3. 圖表法：思維導圖( 百度腦圖 )、流程圖( Giffy Diagrams )、等等。

3.拓展

用已知的知識去理解未知的知識，建立關聯，產生拓展。

4.糾錯

不斷的測試，不斷優化。=》最近為了鍛煉身體，天天跑步，后來發現，效果并不好，于是去查找了一些相關跑步知識，發現自己的方法不對，就改變了之前的方法，現在好多了。

5.應用

知行合一，只是看其實沒有任何意義，主要是 思考和實踐 。

五個步驟讓你把知識整體性學習，更好的將知識進內化，做到知行合一。

提高效率

能量管理

不要以為時間長等于效率高，合理使用自己的能量，每個人每天的能量是有限的，將注意力集中（ 番茄工作法 ），這樣才能更加高效。

不要學習

不要純粹了為了學習而學習，要有目的的學習，才能更好的學習，學習方式有很多，不只是閱讀書籍才是學習，教別人、看視頻、討論、等等也是一種學習方式。

批處理

相同類型的事情放在一起做，這樣可以提高效率、更加專注，減少了大腦切換不同任務的消耗成本。

有組織

日常事情組織化。=》整理你的桌面，將所有的物品都放在固定的地方，建立起秩序感，會減少在混亂中尋找的時間浪費和注意分散。用記事本隨時記錄，待辦事項、靈光一現的點子。當覺得學習沒什么進展的時候，可以翻一下記錄，就會看到，自己原來已經做過這么多事情，可以減輕焦慮的情緒。

總結

在學習之前，學會如何高效學習，好的學習方法讓你事半功倍。附上一張《如何高效學習》的思維導圖，由 siegen 提供。