國外胖哥玩跳舞機減重100斤 如今是型男舞林高手
摘要：
Xopher是一位來自美國的胖哥，和許多有體重麻煩的人一樣，他也因為肥胖而煩惱，而且這一問題從他成年後一直就有。到了2012年，Xopher甚至體重一度高達325磅（約294斤），醫生告訴他，如果50歲前不減肥他就需要進行心臟移植手術。
Xopher試圖通過健身來完成減肥大業，最開始效果很...
Xopher是一位來自美國的胖哥，和許多有體重麻煩的人一樣，他也因為肥胖而煩惱，而且這一問題從他成年後一直就有。到了2012年，Xopher甚至體重一度高達325磅（約294斤），醫生告訴他，如果50歲前不減肥他就需要進行心臟移植手術。
Xopher試圖通過健身來完成減肥大業，最開始效果很好，在健身房呆上一陣子後他成功減輕了30磅（約27斤），然而瘋狂健身之後他迎來的是瘋狂反彈，在2012年聖誕節他的體重又反彈了300磅以上。
但減肥反彈並沒有讓Xopher氣餒，幾年後他做了兩件事，第一件是在網上買了一臺價效比超高的Dance Dance Revolution跳舞機，另一件事就是他在家鄉小鎮買了一所房子，終於可以放得下龐大的DDR跳舞機了。
跳舞機從普通難度玩起，一開始他每天只玩兩三場，慢慢熟練後他開始提升遊戲的難度，然後制定了一套成熟有效的跳舞計劃，同時再結合飲食上的改進。從2014年到2018年，Xopher風雨無阻每天都玩跳舞機，這期間他成功將體重由超過300磅減到199磅（180斤）以下，整個人輕了得有100多斤，儘管最近他的減重效果有點“停滯”，但卻再也沒有反彈過。
如今的的Xopher已經不再是胖哥，他也因為常年玩跳舞機成為了圈子裡的達人，現在的他除了自己每天跳舞減重外，還在社交媒體上鼓勵大家也來用這種方式來減肥。
