SecureCRT可以使用linux下的zmodem協議來快速的傳送文件,使用非常方便.具體步驟：
一．在使用SecureCRT上傳下載之前需要給服務器安裝lrzsz：
A：CentOS中使用yum安裝即可

yum -y install lrzsz

B：編譯安裝
1、從下面的地址下載 lrzsz-0.12.20.tar.gz
https://ohse.de/uwe/releases/lrzsz-0.12.20.tar.gz
2、查看裏面的INSTALL文檔了解安裝參數說明和細節
3、解壓文件

tar zxvf lrzsz-0.12.20.tar.gz

4、進入目錄

cd lrzsz-0.12.20

5、./configure --prefix=/usr/local/lrzsz
6、make
7、make install
8、建立軟鏈接

#cd /usr/bin
#ln -s /usr/local/lrzsz/bin/lrz rz
#ln -s /usr/local/lrzsz/bin/lsz sz

9、測試
運行 rz 彈出SecureCRT上傳窗口,用SecureCRT來上傳和下載文件。
二．設置SecureCRT客戶端上傳和下載的默認目錄就行
配置選項在：options->session options ->Terminal->Xmodem/Zmodem

找到這個選項，在右欄directory設置上傳和下載的目錄

三．使用SecureCRT從客戶端上傳文件到linux服務器
1.在用SecureCRT登陸linux終端.
2.選中你要放置上傳文件的路徑，在目錄下然後輸入rz命令,SecureCRT會彈出文件選擇對話框，在查找範圍中找到你要上傳的文件，按Add按鈕。然後OK就可以把文件上傳到linux上了。
或者在Transfer->Zmodem Upoad list彈出文件選擇對話框，選好文件後按Add按鈕。然後OK窗口自動關閉。然後在linux下選中存放文件的目錄，輸入rz命令。liunx就把那個文件上傳到這個目錄下了。

四．使用SecureCRT下載文件到客戶端：

sz filename

zmodem接收可以自行啟動.下載的文件存放在你設定的默認下載目錄下.

rz，sz是Linux/Unix同Windows進行ZModem文件傳輸的命令行工具windows端需要支持ZModem的telnet/ssh客戶端，SecureCRT就可以用SecureCRT登陸到Unix/Linux主機（telnet或ssh均可）O 運行命令rz，即是接收文件，SecureCRT就會彈出文件選擇對話框，選好文件之後關閉對話框，文件就會上傳到當前目錄 O 運行命令sz file1 file2就是發文件到windows上（保存的目錄是可以配置） 比ftp命令方便多了，而且服務器不用再開FTP服務了

在windows和linux之間用SecureCRT來上傳和下載文件