年會跳舞《對你愛不完》解析

動作分解：

1. 起式：8拍

舉手 ：4拍

收手： 2拍

出拳：3下（節奏裏有四個重音，出三拳）

2. 轉身左右移動：

2次左右聳肩（左邊做一次，右邊做一次為完整一次，一次是8拍）

（確認流程：左右à左右左à右左à右左右à

左右à左右左à右左à右左右）

右邊扭屁股移動8拍

左邊扭屁股移動8拍

3.　　歌詞開始到第一次轉身：

燈初上夜未央　4拍 右左右聳肩，右側身，重心右偏

來往的人多匆忙 4拍 右左右聳肩+擡右前臂，右側身，重心右偏

我不要太緊張　4拍 左側身，雙手邊抱胸上方，左側身，重心左偏

和別人一模樣 4拍 右前臂轉兩圈，右前臂下拉

但是你對我望　4拍 左右岔退，再回跳，全程雙手緊貼大腿

兩只眼睛大又亮 4拍 右手伸手前推，回手遮擋眼部，在眼部從左到右

4. 第一次變隊形：

我開始失去了主張 8拍 變隊形4拍，重心右移，雙手從上到下摸自己腹部

風吹得路好長　4拍 展胸兩次

一顆心晃呀晃 4拍 重心左移，雙手胸前交叉，雙手打開，五指張開

多想找人陪我逛　4拍 右移左腿撤步右擡肘，左移右腿撤步左擡肘

累了睡在馬路上 4拍 變隊形，最後一拍沈左肩，擡右肩，身體左轉

5. 第二次變隊形：

表面上很倔強 4拍 擡左肩，下右肩，擡右下左，擡左下右（右轉身體）

其實內心一團糟 4拍 擡右下左，擡左下右，擡右下左

怕自己愛得像太陽 8拍 左右分開踏步，雙手向天張開，擡頭

嘿，let’s go 4拍 挑起，左右岔退，轉身360，呈現腳步扭轉

胸中藏著一把火　4拍 右腳踩回，左手叉腰，右手前伸，張開五指，扭動腰部

這種日子不好過 4拍 身體右邊拉伸，左腳拉伸，右腿微蹲，手臂斜舉

把承諾交給你　4拍 右轉前進，伸左臂下蹲兩次

把微笑當作信 4拍 後轉前進，伸右臂下蹲兩次

6. 第三次變隊形：

卻怎麽也抓不住你 8拍 4拍變隊形，4拍：右手拍左右兩肩膀往前伸手

（以下全程右腳跟擡起，隨著節拍踩右腳根部）

對你愛愛愛不完 右手前伸，右手腕抖三下，轉圈，握拳，回拉

我可以天天月月年年到永遠 右前，中間，左前方揮出右手，

右手從左至右畫圓，身體隨著往後畫圓

So we love love love tonight 右手前伸，右手腕抖三下，轉圈，握拳，回拉

不願意絲絲點點些些去面對 左轉摸左腰，右轉摸右腰，

右手向上，擡頭看手，手背向外往前打開

對你愛愛愛不完 右手前伸，右手腕抖三下，轉圈，握拳，回拉

相愛 挑起左右交叉腳，右手臂伸直，小臂向下畫圈

原本 轉身，腳處於交叉狀態

總是 左腳回撤

這麽難 快速左右下揮兩次手，右手向天伸舉，張開手指

7. 舞臺漫步：

解放軍 左右四次

擴胸運動 左右四次

舉手拍拍

8. 第二段副歌：

(以下的歌詞和之前的前奏錯開一句！不知道為什麽,一直到向太陽)

風吹得路好長 4拍 重心左移，雙手胸前交叉，雙手打開，五指張開

一顆心晃呀晃　 4拍 展胸兩次

多想找人陪我逛　4拍 重心左移，雙手胸前交叉，雙手打開，五指張開

累了睡在馬路上 4拍 右移左腿撤步右擡肘，左移右腿撤步左擡肘

表面上很倔強 變隊形，最後一拍沈左肩，擡右肩，身體左轉

9.　　第四次變隊形：（類似第二次變隊形，但是歌詞錯開了一句）

其實內心一團糟 擡左肩，下右肩，擡右下左，擡左下右（右轉身體）

怕自己愛得像太陽 8拍 擡右下左，擡左下右，擡右下左

直接抱手，從下往上打開，舉雙手

（註意，這裏比之前副歌少了：左右分開踏步，之後的就一樣了）

嘿，let’s go 4拍 挑起，左右岔退，轉身360，呈現腳步扭轉

胸中藏著一把火　4拍 右腳踩回，左手叉腰，右手前伸，張開五指，扭動腰部

這種日子不好過 4拍 身體右邊拉伸，左腳拉伸，右腿微蹲，手臂斜舉

把承諾交給你　4拍 右轉前進，伸左臂下蹲兩次

把微笑當作信 4拍 後轉前進，伸右臂下蹲兩次

10. 第五次變隊形：

卻怎麽也抓不住你 8拍 4拍變隊形，4拍：右手拍左右兩肩膀往前伸手

下面是三次愛不完

（以下全程右腳跟擡起，隨著節拍踩右腳根部）

(第一次)

對你愛愛愛不完 右手前伸，右手腕抖三下，轉圈，握拳，回拉

我可以天天月月年年到永遠 右前，中間，左前方揮出右手，

右手從左至右畫圓，身體隨著往後畫圓

So we love love love tonight 右手前伸，右手腕抖三下，轉圈，握拳，回拉

不願意絲絲點點些些去面對 左轉摸左腰，右轉摸右腰，

右手向上，擡頭看手，手背向外往前打開

對你愛愛愛不完 右手前伸，右手腕抖三下，轉圈，握拳，回拉

相愛 挑起左右交叉腳，右手臂伸直，小臂向下畫圈

原本 轉身，腳處於交叉狀態

總是 左腳回撤

這麽難 快速左右下揮兩次手，右手向天伸舉，張開手指

（被減去的solo）

(第二次)

對你愛愛愛不完 右手前伸，右手腕抖三下，轉圈，握拳，回拉

我可以天天月月年年到永遠 右前，中間，左前方揮出右手，

右手從左至右畫圓，身體隨著往後畫圓

So we love love love tonight 右手前伸，右手腕抖三下，轉圈，握拳，回拉

不願意絲絲點點些些去面對 左轉摸左腰，右轉摸右腰，

右手向上，擡頭看手，手背向外往前打開

對你愛愛愛不完 右手前伸，右手腕抖三下，轉圈，握拳，回拉

相愛 挑起左右交叉腳，右手臂伸直，小臂向下畫圈

原本 轉身，腳處於交叉狀態

總是 左腳回撤

這麽難 快速左右下揮兩次手，右手向天伸舉，張開手指

(第三次，最後一次)

對你愛愛愛不完 右手前伸，右手腕抖三下，轉圈，握拳，回拉

我可以天天月月年年到永遠 右前，中間，左前方揮出右手，

右手從左至右畫圓，身體隨著往後畫圓

So we love love love tonight 右手前伸，右手腕抖三下，轉圈，握拳，回拉

不願意絲絲點點些些去面對 左轉摸左腰，右轉摸右腰，

右手向上，擡頭看手，手背向外往前打開

對你愛愛愛不完 右手前伸，右手腕抖三下，轉圈，握拳，回拉

相愛 挑起左右交叉腳，右手臂伸直，小臂向下畫圈

原本 轉身，腳處於交叉狀態

總是 左腳回撤

這麽難 快速左右下揮兩次手，右手向天伸舉，張開手指

11. 結尾造型：

歡樂拍拍手，準備擺造型，最後四拍擺造型，結束

三個小段落

動作對應歌詞

[年會]程序員的年會表演：《對你愛不完》全舞蹈解釋