1、檢查CPU和cpu風扇。檢查CPU和顯卡散熱，清理風扇上的灰塵，給cpu抹上矽脂，或更換更好的風扇。

2、電源電壓不穩，電源功率不足。更換質量高的功率大的優質電源。

3、經常清理磁盤和整理磁盤碎片。在“我的電腦”窗口，右擊要清理的盤符—“屬性”—“清理磁盤”—勾選要刪除的文件—確定—是。

4、清除臨時文件，開始—運行—輸入“%temp%”—確定。

5、關閉一些啟動程序，開始-運行-msconfig---啟動,除殺毒軟件、輸入法外一般的程序都可以關掉。

6、刪除不用的程序軟件。

7、整理磁盤碎片--開始--所有程序--附件--系統工具--磁盤碎片整理程序--選定磁盤--分析--碎片整理。

8、減輕內存負擔，打開的程序不可太多。如果同時打開的文檔過多或者運行的程序過多，就沒有足夠的內存運行其他程序,要隨時關閉不用的程序和窗口。升級顯卡、網卡驅動，換個檔次高一點的顯卡。

9、加大物理內存。

10、合理設置虛擬內存。玩遊戲，虛擬內存可設置大一些，最大值和最小值均設為物理內存的2-3倍，再大了，占用硬盤空間太多了。

虛擬內存設置方法是：右擊我的電腦—屬性--高級--性能設置--高級--虛擬內存更改--在驅動器列表中選選擇虛擬內存（頁面文件）存放的分區--自定義大小--在“初始大小”和“最大值”中設定數值，然後單擊“設置”按鈕，最後點擊“確定”按鈕退出。

11、虛擬內存（頁面文件）存放的分區，一定要有足夠的空間，硬盤資源不足，造成虛擬內存不夠用，在一臺電腦中，在一個分區設置虛擬內存就夠用了，不必在多個分區設置。

最後，這些辦法用過了，電腦還是很卡，你就得檢查你的硬件是否有問題，或者要試試換一個系統。

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電腦越用越久，已經變得很卡頓的幾個有效加快運行的方法