讀書之《番茄工作法圖解》——25分鐘裡只做一件事
未完待續.....
事情太多,時間太少,卻抓不住重點
- 將100%的心智專注在當下
- 一天選出8個番茄鐘的活動,填入今日待辦
一、一次只做一件事
-
定好一個25分鐘的番茄鍾,然後只需要專注於手頭的任務就好
- 你只有一雙腳,不能同時跳兩場舞
為什麼無法把握時間:
- 面對複雜,望而卻步;
- 拖延讓我們苟且偷安;
- 沒有確保在做的事是最重要的事:小事忙活一天,大事一樣沒辦
- 沒想到一件事要做這麼久、沒想到一件事越做越複雜——超過預期時間與難度
- 行動被淘寶、微信訊息打斷
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