一、時間消耗表

算上每天中午休息，老年和嬰兒的時間取平均，75年共計：8.5*365*75/24/30=323個月，27年。

刷牙洗臉+泡腳洗澡+換衣服等等，每天1小時，35.5個月，3 年。
每天1小時，1*365*70/24/30=35.5個月，3年。
每天1.5小時，4.4年。
上學，從小學到研究生共計20年，每學期21周，8*5*21*2*20/24/30=46.7個月，4年。
25歲上班，如果沒提前實現財務自由的話要工作到60歲，每天8小時，一週工作5天，一年共計52周，算上加班共計                    103個月，8.6年。

按照番茄工作法上說，將一頂技能練得精通需要花1萬小時，大約是整整一年。想成為某領域的高手，每天花1個小時，一直堅持，是完全可以實現的。
按上面計算的，所剩的自由時間僅僅為15年，再除去許多生活瑣碎，真正能培養起來的愛好不過1~3個，閱讀經典書籍必須保留為一項，所以培養愛好的時候，取捨是非常有必要的。
量化真是件可怕的事情。如果不計算，鬼也猜不到我們一生中用來吃飯的時間竟然比上學的時間還要多，而真正花在工作的時間，遠遠不足吃飯，交通和個人衛生的總和！

二、自己的生命表格

在我二十五六歲的時候，偶然間，閱讀一本書時，讀到一項資料：人一輩子平均900個月。我震驚了！！！