中醫認為，人體如果經絡不通就會出現不適症狀，影響到我們的健康，所以需要特別的注意是否有經絡不通的症狀。那麼，有什麼辦法可以打通經絡呢？下面就來一起看看經絡不通的症狀和調理方法吧。

經絡不通的症狀

冷：冷是非常常見的一種症狀，最常見的應該就是手腳冰涼了，這很有可能是經絡不通的訊號，因為人體的體溫是靠氣血輸送決定，

只有我們氣血充足，體溫才會正常，而如果我們出現發冷的情況，則說明我們可能經絡不通。並且有些經絡不通的人還有可能會出現一半體溫正常一半發涼的情況，

如果我們身體的某個部位出現發涼的情況，可以適當的疏通經絡，相信發冷的情況會有所改變！

熱：除了冷，不正常的發熱也有可能是經絡不通的表現，如果我們身體某些部位出現

因為熱氣不能輸送，積聚在一起所導致。而我們也需要注意，氣血在體內迴圈，如果遇到經絡不通，則會選擇臨近的經絡迴圈，這樣就有可能會影響經絡發熱，

舉個簡單的例子，如果我們出現了頭部低熱的話，那麼不一定是膀胱經的問題，還有可能是腎經氣血不足或者不暢導致的！

酸：有些時候人們在劇烈運動之後我們身體會出現發酸無力，這是因為在劇烈運動的時候我們需要很多氣血供應，超過正常供應限度，導致氣血供應不足所導致。

一般我們身體消耗和補充是平衡的，但劇烈運動會破壞平衡，所以我們的養生運動一般都不是劇烈的運動，如果我們身體某個部位出現發酸的情況，很有可能是

這個部位經絡不暢通，氣血供應減慢所導致，我們可以嘗試按摩拍打所在經絡，就能夠發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的症狀。

疼和痛：一般我們說話都會將疼痛放在一起說，而這兩個詞卻是有一定的差異，一般我們突然立即產生的感覺叫做疼，而經過按壓觸控才會有感覺的叫做痛，

疼和痛是兩個概念，兩者都和經絡不通有關，但程度上有些差異。比如我們被紮了一下，立刻產生的感覺叫做“疼”；如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產生

的感覺才叫做“痛”。如果我們的經絡瘀滯不通，那麼就有可能會出現痛的感覺，這就是“痛者不通，通者不痛”的由來，而這樣我們就可以判斷，疼是經絡不通的初發，

而痛則是經絡不通的進一步加重，“初病在經”“久病久痛在絡”，

也就是哪裡痛就按摩哪裡，面積稍大一些可以刮痧，這樣經絡慢慢就通了。

麻和木：麻木和疼痛差不多，經常在一起出現，但是卻有一定的差別，舉個例子，如果我們盤腿坐一段時間，經絡不通，氣血不通，就會出現麻木的感覺，

只要適當的改變坐姿，氣血通暢了，才會恢復。中醫講“麻為氣虛，木為血虛”，如果麻得重，說明氣不足，木得重則說明血虛。出現肢體麻木的時候，

我們最好多加註意，特別是高血壓患者，一定要注意及時疏通經絡，以免導致出現中風疾病。

經絡不通的危害

心包經不通：失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口乾；神經衰弱。

三焦經：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒；面板容易過敏；肌肉關節痠痛無力食慾不振。

肺經不通：怕風易出汗咽乾咳嗽；過敏性鼻炎面板乾燥容易過敏；動則氣短胸翳面色面板無華。

大腸經不通：牙痛頭痛口乾面板過敏；青筋斑點多腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。

脾經不通：脘腹脹氣吸收不良口淡；容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖；頭脹頭腦不清溼重腳腫便溏；關節酸脹糖尿病。

胃經不通：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良；倦怠膝關節痠痛便祕；脣乾舌燥身體消瘦。

心經不通：心煩心驚心悸心悶心痛；短氣上氣有壓力感憂鬱易怒；口腔潰瘍口乾口臭。

小腸經不通：小腹繞臍而痛心翳悶頭頂痛；容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。

督脈不通：虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力；頸椎痛腰椎痛痔瘡便祕；陰陽失調。

任脈不通的常見症狀：怕熱汗多陰陽失調月經不調；陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。

膀胱經不調：惡風怕冷頸項不舒腰背肌肉脹痛；腰膝痠軟靜脈曲張尿頻尿多；尿黃前列腺肥大。

腎經不通：手足怕冷口乾舌燥腰膝痠痛咽喉炎；月經不調性慾減退；前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。

膽經不通：口乾口苦偏頭痛容易驚悸；善嘆息便溏便祕面板萎黃；消化不良關節痛脂肪瘤；痰溼結節積聚。

肝經不通：口乾口苦情志抑鬱胸脅脹痛；眩暈血壓不穩易怒衝動；面板萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經不調乳房疾病小便黃。

想要打通經絡，不如就試試以下方法吧。

疏通經絡的5種方法

　　蓮花式坐活動韌帶。坐時屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面；然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通。

　　升溫是疏通經絡的有效方法。只要身體內寒溼重，身體內所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。

遇到這類情況時，就要學會通過適當的體育鍛煉為身體升溫、達到排寒溼的作用，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。

　　輕揉耳輪通腎氣。雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。中醫認為：“腎，主骨、生髓”，

全身精氣有各臟器收集後交腎來儲存，腎開竅於耳，耳朵上佈滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

　　梳頭促進血迴圈。用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。

人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同鍼灸的刺激，

可以促進頭部血流，疏通經絡。

　　有氧啟用按摩。有氧啟用按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，

而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、艾灸三個重要穴位，即合谷穴、內關穴和足三裡穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，

內關穴有助於防治心臟疾患，足三裡穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病非常有效。