在網上查找了大牛們的解決方案，在此自己本人做一個記錄，以備以後用到的時候找起來方便。

1、解決上傳檔案的大小限制問題：

找到php資料夾下的php.ini檔案，修改uplod_max_filesize、post_max_size、memory_limit（預設128M，足夠的話可不修改）的大小，將其設定為合適的值（大於自己的.sql檔案即可）。

如果較大時，一般會出現超時的問題，這時可以進行第2步。

2、解決上傳檔案超時問題：

找到phpMyAdmin資料夾下的config.inc.php檔案，新增 $cfg['ExecTimeLimit'] = 3600;  這一行程式碼。如果已存在，將其改為合適的值。如果不能解決，修改php資料夾下的php.ini檔案，將max_execution_time、max_input_time改為更大的值。

3、記得重啟apache和mysql。