我們使用時間的方式就是我們塑造自己的方式 ——羅振宇《時間的朋友》

不知道大家是否瞭解一個概念，叫「瓜子理論」，我摘抄了一下百度百科對它的定義

1、無論人們喜歡與否，很容易拿起第一顆瓜子；

2、一旦吃上第一顆，就會吃起第二顆、第三顆……停不下來；

3、在吃瓜子的過程中，人們可能會做一些別的事情，比如去洗手間等等，但回到座位後，都會繼續吃瓜子，不需要他人提醒、督促；

4、大多數情況下，人們會一直吃下去，直到吃光為止。

之所以會出現這種情況，是因為嗑瓜子這個動作很簡單，不需要動腦，沒有任何壓力，只需要一兩秒就自然而然完成了。

並且當你嗑這顆瓜子的時候，能立刻感受到這顆瓜子給你帶來的美好的味覺刺激，對於你來講，這是一種很即時的回報，而這種即時的反饋會很微妙地激勵著你不停地嗑下去。

這個理論本來是管理學大師研究如何讓企業的員工愉快工作的理論，然而它被網際網路的產品經理學了去。

而抖音就是瓜子理論用到極致的典型例子。可怕的是，瓜子有吃完的時候，而抖音的視訊永不見底，人一旦深陷進去，就會刷得停不下來。

長此以往，人的意志力會衰弱，大腦和身體會對此產生依賴，看完一個刺激之後，就期待下一次刺激，嚴重的可能會成癮。

我曾經開啟過抖音，感覺只玩了一會兒，看看時間，發現已經一個小時過去了，然後我就趕緊把它解除安裝了。

看一個抖音短視訊只需要幾秒鐘，你在極短的時間內就能收到反饋，但是讓你跑步十分鐘，你就覺得時間每秒都過的很慢，因為跑步不能給你及時反饋，你就會漸漸覺得無聊，如果意志力不堅定，跑一會兒就不會再跑了。

是個正常的人都知道，跑步對身體有好處，但是刷完抖音之後，留下來的是什麼呢？只是空虛，因為它沒有提供任何價值。

其實並不只是抖音，頭條系的產品都是這樣，還有其他的一些，只要是利用演算法推薦的軟體，你都要小心了，它會佔用你大把的時間。

只要你認真的玩，你就會發現你的人生很快就會過去了。

其實我對玩抖音也不是如此反對，前提是，你的自制力很好，並且，你不是純粹的使用者，而是內容生產者，你能在抖音上獲得收益，也就是能做到為你的產品引流或者賺錢。

我在微博上看到了一個對頭條系產品的很中肯的評價，貼出來，希望對你有些啟發。

人與人之間的差距，是怎麼被拉開的？

羅振宇曾在《時間的朋友》演講中說，「我們使用時間的方式就是我們塑造自己的方式」

時間很公平，投資在哪，就回報在哪，鍛鍊身體、學習確實比刷抖音要苦，但是如果你不持續學習，沒有一技之長，很可能就要忍受生活的苦，而生活的艱難想必我們都知道，難道你寧願去吃生活的苦，也不願去吃學習的苦嗎？

如果你是抖音(及其類似產品)的一個很純粹的使用者，我還是建議你儘快解除安裝掉它，把時間投入到能夠提升自己的事情上去。

如果你還沒想好該幹什麼，就把現在的事情做好，如果有盈餘時間，多去讀書或許是一個不錯的選擇。

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