阿德勒《個體心理學》讀書筆記寫作感想2100字：
在飛行間隙，讀完了這本《個體心理學》，非常經典的論述，對專家來說可能都是常識，但對我們這些非心理學人士來說，這些“常識”顯得彌足珍貴，我把一些對人生非常有益的理解通過我的歸納總結摘抄下來，希望幫助身邊的朋友：
相對弱小的物種會群居生活，利用聯合力量滿足個體需要。人類沒有獅子老虎的鋒牙利爪，所以不能單獨生活。這一基本生物屬性，奠定了人類必須以社會生活為中心。
人類需要彼此，共同生活是整個社會的核心。人類這一生命體為了更好地生存，發展出了社交興趣，即對團隊的積極歸屬。我們要能察覺自身力量，察覺社會需要，需要有同情心察覺其他人的需求，從而能對社會做出貢獻。
為了更好地驅動自身對社會做貢獻，人類演化成了具有目標導向的生命體。人類會自己設定目標，而有時自己沒有意識到。最終目標大多數都是“虛構”的，我們在為一個夢想而努力，這一夢想大多數一生都永遠無法達到。

有了目標，人類會自我設定行動路線，儘管很多人也都是無意識地在行動。所有的行動，背後都有目的。無意識的行為，對應著無意識的目的。當你不明白為什麼在做一件事情，最好是去探尋一下行為的未知原因。找到原因，也就找到了很多心病的來源。
人類生病、變老、死去，還有其他無數強大的東西，這些無助感圍繞著我們，我們極度害怕這些，我們建造房子來保護自己，我們需要交流連結來增強自己的脆弱心理。毫無疑問，人類生而是擁有自卑感的物種。
我們經常感到自己的某些方面不如他人，更讓我們覺得自卑。由於我們是社會存在體，我們每個人都不希望別人看出我們的自卑，所以，我們演化出一些行為，或展現出某種形式的“優越感”，來掩飾我們自己的自卑，比如：（1）過度補償，在某些方向顯示出優越感；（2）抨擊他人，憤怒是對自己軟弱的一種掩蓋形式；（3）避免曝光一切，把自己關起來、鎖起來，封鎖一切是對自己懦弱的另一種掩蓋形式。
掩飾自卑感的這些行動，如果沒有得到好的糾正，或者沒有有效融入社會，發展出社交語言/理解，那麼，一些人就會發展出畸形的私人語言/理解。有些人不停地清洗雙手，為了比別人更清潔，但一旦認識到這種強迫性行為是無用，而無法停止，這些私人心理態度就會讓人陷入神經衰弱。
從私人興趣出發的人，也很難像其他人一樣區分對與錯。很多罪犯都認為自己的罪行是聰明的英雄舉動，罪犯的優越感有時候是戰勝警察，顯示比警察更聰明。讀書筆記（http://www.simayi.net/dushubiji/）但其實，這些罪犯只是缺乏了社交興趣，這和缺乏勇氣、性格懦弱直接相關。那些焦躁不安、脾氣暴躁的人，一般都能推斷出他們有強烈的自卑感。那些相信自己能克服困難的人，是不會焦躁不安的。
自大、無禮、爭強好勝，也都暗示出強烈的自卑感。
有的人猶豫不決，一會決定這樣，一會決定那樣，正是強烈自卑感的標誌。
有很多人會選擇比自己年長很多的人作為配偶/伴侶，這部分顯示了自卑情結的存在。這些人當面對困難時，可能會表現出怯懦。
優越情結是次生的，是對自卑情結的補償。那些誇誇其談、炫耀輕而易舉成功的人，其實是懦夫。
正常的人沒有優越情結，他們甚至都沒有優越感，但他們有成功的野心，只要這種努力得到建設性的表達，就不會引發導致精神疾病的錯誤價值觀。
有的人沒有信心，說話害羞、臉紅，總是在解決問題的最後一刻逃跑，他們日以繼夜地學習、工作，總是把自己置於壓力之下，正是強烈自卑情結的標誌。
在談戀愛時，自卑的、懦弱的人接近異性時會猶豫，他們愛上一個又一個異性，不能確定自己的未來，甚至害怕面對未來。
抑鬱症本身只是軟弱的一種表現，所有的抑鬱患者幾乎都喜歡說同一句話：“我的整個人生都被毀了，我什麼都沒有了”。基本上這種人都曾經被溺愛過，但現在溺愛不存在了，溺愛的過去影響了他們的生活方式。
一定要避免讓兒童接觸死亡，兒童早期親人的死亡會對思想產生很大的影響。
無論男孩還是女孩，一定不能“富養”！大多數心理問題，都和兒童被過度寵愛有關。
別讓孩子被討厭或被忽視，這種孩子都會發展出嚴重的抑鬱傾向。幸運的是，被討厭和被忽視的孩子非常少。
學校非常重要，相當於在家庭之外，學校教會了兒童最重要的社交能力。
心理疾病的預防，只能通過學校和教育才能獲得最好的結果。教師，在其社會功能的本質上，完全有能力糾正孩子的錯誤。在學校裡，形成了孩子的性格，並被教會怎樣面對生活問題。
夢境是一種情緒的表達。夢境的真實或荒誕，其實都是情緒。夢到爬山到山頂的人，顯示了他想成功的目標；夢到被追趕和被追捕的人，顯示了心緒上遇到了不能逃離某些人或某些困難。
那些江湖騙子所顯現的魔力，大多數都是一種催眠。個體依從性越大，越容易被催眠。被催眠的人，唯一的要求就是聽話。
所有的生活問題，實際都是社會問題。缺乏社會興趣會導致社會和職業適應不良，也會導致不能跟異性建立良好關係。
正確地走入社會，與他人溝通，適應社交，讓我們足夠的能量和勇氣來面對生活中遇到的問題和困難。這是最重要的！