柏忠言
“蕙蘭瑜伽”三卷本為張蕙蘭和柏忠言老師多年來的集大成之作，既是蕙蘭瑜伽系列所有出版物的精粹版，涵蓋拓展了之前的冥想、瑜伽姿勢等內容，同時又將兩位老師26年來對瑜伽的深刻理解和獨到經驗首次系統性地呈現給讀者。在本卷《釋壓、定心、幸福冥思》中，張蕙蘭與柏忠言兩位老師與您傾心長談，娓娓道來身陷壓力和痛苦中的人們如何通過習練蕙蘭獨創的“釋壓與定心課程”及瑜伽語音冥想，掌握了重獲幸福的祕訣。

張蕙蘭/柏忠言：經由瑜伽練習所培養出來的美德，可透過精神氣質表現出來，使人煥發光彩吸引眾人，而非以貌取勝。相反，曇花一現的容貌，若無內在美的照映，則吸引力將無法久長。
有位從事業瑜伽的老師曾經說過，縱使天生麗質，若沒有良好品德也是枉然，好比美麗卻不芬芳的金蘇卡花。
設想，縱有出色的樣貌和嬌美的身材，但若暴躁易怒，貪婪無底，太過自我中心，誰能與之長久相處呢？另一方面：有的人並無出色的外表，雖相貌平平，卻總是待人親切溫柔，但言談舉止風趣灑脫，人人都願與之為伴，這就是內在品性所發出的光彩。

我們發現耐心、謙遜、寬容、忍讓、誠實、善良、慈悲和不求回報的關愛才是最惹人喜愛的。這些美德不為銀絲與皺紋所影響，連閃亮的外貌也相形見拙。

對智慧與精神之愛*的培養，使我們逐步獲得內在之美，無論外貌如何，都會使人敬仰。而且，這種吸引人的魅力，經得起時間的考驗。因為，她不是架構在短暫的美貌之上的。
因此，瑜伽告誡我們：與其為獲得完美的外表作為目標，而奮鬥終生，不如把精力集中在培養智慧和精神之愛，從而發展心靈之美。
*瑜伽的觀點認為，萬事萬物的存在是一個整體，精神之愛指的是對整體之愛。