1.找到你的C盤 左上角有個組織點一下進入資料夾和搜尋選項 在點檢視 然後在點顯示隱藏檔案 這時候C盤就出現一個ProgramData

2.點選ProgramData>MySQL>MySQL Server 5.7>my.ini(編輯此檔案)

找到圖片所在的地方 在mysqld 下面加 skip-grant-tables

3.輸入cmd開啟視窗 進入到mysql bin/目錄（比如：C:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.7\bin） 然後在net stop mysql57（關閉mysql）>
net start mysql57(啟動mysql)>mysql -uroot -p 進入 這時候它會要你輸入密碼 不用管直接回車進入就好
4. 進入之後會顯示 mysql> 然後在輸入 use mysql 命令 進入mysql
5.mysql> update user set authentication_string（欄位）=PASSWORD(‘你要修改的密碼’) where user=‘root’;（修改密碼）
6.flush privileges; （重新整理許可權） 之後exit 退出 在重新連線就OK了