方法一：

1）：編輯mysqld.cnf檔案

sudo vi /etc/mysql/mysql.conf.d/mysqld.cnf

2）：在檔案中的skip-external-locking一行的下面新增一行：

skip-grant-tables

3）：重啟MySQL服務

sudo service mysql restart

4）：終端輸入mysql進入MySQL，輸入USE mysql切換至mysql資料庫

mysql
USE mysql

5）：把root使用者的密碼修改為000000

UPDATE mysql.user SET authentication_string=password('000000') WHERE User='root' AND Host ='localhost';
 

6）：修改欄位plugin

UPDATE user SET plugin="mysql_native_password";

7）：

flush privileges;

8）：退出

quit;

9）：註釋掉/etc/mysql/mysql.conf.d/mysqld.cnf檔案中新增的一行

方法二：利用mysql自帶的使用者debian-sys-maint進行重置密碼，只有Debian或Ubuntu伺服器才有，存在於/etc/mysql/debian.cnf檔案中

1）：開啟/etc/mysql/目錄下的debian.cnf檔案，裡面包括使用者名稱和密碼

sudo vim /etc/mysql/debian.cnf
 

2）：使用檔案中提供的使用者名稱和密碼進入mysql

mysql -u debian-sys-maint -p

3）：選擇mysql資料庫

use mysql;

4）：更新root使用者的密碼為123456

update user set password=password('123456') where user='root';