點選選擇sqlserver備份，然後下面空白區右鍵選擇（從檔案還原），選擇你的bak備份檔案當作為裝置

操作如下操作

生成的sql預覽為：

use master;
RESTORE DATABASE [CardStore]
FROM
  [CardStore]
WITH
  FILE = 1,
  REPLACE,
--MOVE 'CardStore' TO 'D:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL13.CARDSTORE\MSSQL\DATA\CardStore.mdf',   --mdf檔案路徑--xxxx-改為你自己的資料名稱
--MOVE 'CardStore_log' TO 'D:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL13.CARDSTORE\MSSQL\DATA\CardStore_log.ldf',   --ldf檔案路徑xxxx-改為你自己的資料名稱
  RECOVERY,
  STATS = 5;
 

cardstore是你要匯入的資料庫名，好像資料庫名字得一樣才行。

註釋的move是因為我新建的臨時cardstore資料庫不是儲存在資料庫安裝的預設路徑C盤下，所以得指出你現在的臨資料庫的物理檔案儲存位置（有×××.mdf 和 ×××_log.ldf檔案），如果預設安裝的話路徑就不需要單獨加move語句。最終匯入表和資料都成功了。

      注意下如果提示說你當前要匯入的所在資料庫在使用 就記住用use database語句先切換當前執行所在資料庫，如如果執行語句還是有提示說有其他使用者佔用，就右鍵所在資料庫（我這裡叫CardStore）屬性，選擇單個使用者佔用模式。如過還不行，那就重啟下服務再嘗試。