1、進入你的QQ郵箱，進入賬戶介面

2、找到相應的服務，開啟服務，並獲取授權碼

這裡的意思是可以使用imap.qq.com作為郵件接收伺服器，smtp.qq.com作為郵件傳送伺服器。

以下摘自百度百科
POP3協議允許電子郵件客戶端下載伺服器上的郵件，但是在客戶端的操作（如移動郵件、標記已讀等），不會反饋到伺服器上，比如通過客戶端收取了郵箱中的3封郵件並移動到其他資料夾，郵箱伺服器上的這些郵件是沒有同時被移動的 。郵件被臨時的儲存在伺服器上，當客戶端下載這些郵件後，它們將被伺服器刪除，不再保留。

而IMAP提供webmail 與電子郵件客戶端之間的雙向通訊，客戶端的操作都會反饋到伺服器上，對郵件進行的操作，伺服器上的郵件也會做相應的動作。I
IMAP常用版本MAP4改進了POP3的不足，使用者可以通過瀏覽信件頭來決定是否收取、刪除和檢索郵件的特定部分，還可以在伺服器上建立或更改資料夾或郵箱。它除了支援POP3協議的離線操作模式外，還支援聯機操作和斷連線操作。它為使用者提供了有選擇的從郵件伺服器接收郵件的功能、基於伺服器的資訊處理功能和共享信箱功能。IMAP4的離線模式不同於POP3，它不會自動刪除在郵件伺服器上已取出的郵件，其聯機模式和斷連線模式也是將郵件伺服器作為“遠端檔案伺服器”進行訪問，更加靈活方便。IMAP4支援多個郵箱。

無論使用POP3還是IMAP4來獲取訊息，客戶端使用SMTP協議來發送。郵件客戶可能是POP客戶端或者IMAP客戶端，但都會使用SMTP。

Exchange服務：Exchange ActiveSync 是一種 Microsoft Exchange 同步協議，可以同步移動裝置的郵件、通訊錄、日曆、任務等。
CardDAV服務：是一種通訊錄同步的開放協議。使用 CardDAV 同步的通訊錄可以編輯、修改或者刪除，並且你在手機上的這些操作也同樣會和伺服器同步，並同時同步到你的其他裝置上。