5月2號
早餐：
材料：
山藥，一小段；
紅棗，每人6-7顆的量；
米
步驟：
1.山藥去皮，切滾刀塊。煮粥的山藥最好選擇皮黑一些，毛比較長的，這種山藥煮著吃比較面。
2.紅棗泡發後掰開。紅棗我選的小紅棗，那種新疆的大紅棗個人感覺皮厚，口感不如小棗
3.我是圖省事，直接將山藥，紅棗和米一起放入鍋裡煮熟。
韭菜蛋餅
材料：
韭菜，一小把；
雞蛋，兩隻；
鹽，適量；
麵粉，適量。
步驟：
1.韭菜洗淨後，切碎。
2.韭菜、雞蛋和麵粉，加水、鹽和成麵糊。
3.平底鍋加少量的油，倒入麵糊，兩面煎熟。
午飯
1.西紅柿炒蛋：http://www.douguo.com/cookbook/176766.html
材料：大番茄，小番茄
輔料：食用油，白糖，鹽，料酒，生薑，香蔥
步驟：
1. 把大番茄放入容器裡；倒入開水浸泡2分鐘，讓番茄在熱水裡翻滾一會；這樣可以輕鬆去掉番茄的外皮
2. 把番茄切成細丁；熱鍋冷油後放入番茄丁中小火邊炒邊用勺子碾壓
3. 當番茄汁變得濃稠時加入一勺白糖和適量鹽調味，出鍋備用
4. 雞蛋打入碗裡，加入適量鹽，打散後加一勺水繼續打散
5. 加入切好的香蔥繼續打散雞蛋
6. 熱鍋到鍋子冒一點菸後加入食用油，晃動一下鍋子，讓鍋四周都有沾到油；下蛋液，輕輕轉動鍋子讓蛋液流向四周，馬上小火，凝結後弄碎雞蛋出鍋備用
7. 小番茄切塊；
8. 熱鍋冷油加入生薑絲煸炒出香味；放入番茄塊，大火翻炒
9. 上淋上一點點料酒，大火再翻炒幾下；慢慢加入上面做好的番茄醬（多少隨你），不斷翻炒
10. 加入炒好的雞蛋撒上香蔥就可以出鍋了。
2.山藥排骨：
材料：排骨400g,山藥500g
輔料：香蔥，醋，鹽
步驟：1.備好材料，小排斬段，買的時候就讓別人剁好。
2.鍋裡煮開水，下排骨焯去血水。
3.鍋內放點油，下蔥姜爆香，再放排骨煸炒
4.倒點料酒，將排骨煸至變色後移到湯鍋中
5.放適量的水，蓋上鍋蓋大火燒沸，轉小火燉60分鐘左右
6.湯色濃白，排骨也有8成熟的樣子，就可以關火了
7.山藥洗淨、去皮後切成長條，泡在滴了幾滴白醋的水中。
8.將山藥放進開水鍋中再次煮一會兒，焯去粘液。
9.撈出後用清水沖洗乾淨
10.鍋內留了1/3的湯，放進山藥
11.放進山藥，蓋上鍋蓋再次燉15分鐘左右。
12.擱點鹽和雞精調味後即可。
3.菠菜
4.茄子
外面去吃，安排看場電影