1.作為你們的老師，我現在每週工作60小時，踏踏實實的60小時。閱讀，實踐，思考，討論和請教，周而復始。其實這還不夠用，因為我既要獨立做這邊自己的課題，還要協助各位完成你們的課題。那麼對你們的要求降低一些，每週50小時吧。希望是真實而有效率的50小時，思維和四肢都處於啟用狀態的50小時。大家千萬不要認為這有什麼不得了的，跟國外就不用比了，單就國內而言，北大、清華、中科院研究生的工作狀態，比50小時有過之而無不及。不能否認我們學生的天賦，但我們的天賦大約不會比北大、清華、中科院或Stanford, Harvard, UCBerkeley的學生高很多。一週工作40小時或更少，我們拿什麼去競爭？

上面說的比較抽象，那再給各位提出一個具體的問題請大家考慮：現在你閱讀一篇自己研究方向的英文文獻，在字典幫助下，能否在3小時（研究生）或6小時（本科生）內完全讀懂和理解？現在你閱讀一篇本領域的文獻時，能否自然地聯想起3篇以上相關的文獻？如果您還做不到，那就還沒有跨入研究的門檻，還需加油。

2.如果平時幾乎沒看過英文原文，讀不懂怎麼辦？ 這兒有個好辦法：找一本中文經典的書籍，僅看某一節你感興趣或與你相關的內容，然後先找一兩篇英文的綜述（review）認真閱讀一下，不會的單詞可用電子詞典查一查，也許你讀第一篇文章需要花兩天，你過兩天再讀第2遍時，你也許只要一天；然後你再讀第2篇時也許你只要半天！然後你一定會真正發現讀英文文獻的快感！人家的文章分析真的透徹，內容豐富！當你需要重點研究時，一般先通覽一下近期研究的文獻的摘要，有選擇地讀幾篇好文。如果平時讀得多了，自然會有感覺，找更高級別雜誌的文章讀。 國外著名的科學家一般都有一個習慣，即每週都認真讀1～2篇 Science、Nature、Cell等高級別文章。而且Science對中國人是免費的！Nature中也有許多內容是免費的，即使沒有密碼之類，也能得到大量有用的資訊呀。

3.研究生的學習與研究研究生期間為人、為學要注意方式方法。

（1）作為低年級研究生，你的師兄師姐（尤其是馬上畢業，即將離開課題組的師兄師姐）是你不容錯過的資源！無論他們的工作做得是不是特別出色，最好真誠地與他們交流、溝通，向他們請教，將他們掌握或領悟到的核心技術和關鍵步驟學到手，這非常重要！ 一般來說，由於畢業有諸如發表文章等硬性要求，實驗室內部也存在隱形競爭，有的師兄師姐不大可能在平時將所掌握的東西（尤其是自己花很大精力摸索總結的東西）全部告訴你，也不可能毫無保留地向老闆彙報，而這些恰好是你需要的。也許他們教你，只需一句話，指點一個實驗步驟，但對你來說可以節約幾個月的摸索時間。 放下你的架子，不要以為你師兄師姐掌握的東西你很早就完全學會了，很可能他們留了一手！但實事求是地講，師兄師姐本身沒有教你的義務，他不是你的導師！如何學到手，看你的表現了！記住：這可能節省你大量的時間和精力。

（2）對於研究來說，文獻是你的生命之一！注意多看文獻，多看高檔次雜誌的最新文獻；即使你的學校或研究所沒有某種資源，你也可以通過網路交流，文獻傳遞等來獲取你要的資料。文獻是用來學習的，不是用來收藏或向他人炫耀的，不要僅僅成為文獻收藏家。而且要學會看文獻，只有少數文獻才需要精讀或反覆讀，反覆領會。

（3）一口吃不成大胖子！將你要解決的難題分步驟逐漸解決。雖然全域性很重要，但你可以將一個大問題分成多個小問題，各個擊破。不要急於三下兩下就解決而弄得自己焦躁不安，這無助於問題的解決，否則，研究生就不必幾年才能畢業了。

（4）每個人考慮問題的角度不同，留意同領域人員的意見（雖然他們的意見未必正確），他們（包括導師）“不經意”的一句話，綜合你的思考，很可能對你解決問題很有幫助！留意你的導師對課題組其他成員的指導（包括“訓斥”），在你的工作中加以利用或避免。

（5）對於有一定基礎（高年級）的研究生來說，文獻在你看來不可能十全十美，帶著審視的眼光去讀文獻，從中尋找你的方向和突破口，你可能做出比你說看文獻更好的東西。

（6）向你感興趣的文獻作者請教，或與他們交流！你注意到他們的成果本身就是對他們的尊重，不要擔心自己是小字輩別人不理你。我曾給國外一大師級人物發電子郵件索要一篇較早的論文，他告訴我他也沒有電子版，可以寄給我紙板論文，讓我告訴他地址，最後真的很快就將論文寄給我了。

（7）研究生第一年上課，第三年找工作、寫畢業論文、答辯，很快就過去了，因此，做事一定要有計劃，頭腦要清楚，要主動！確定導師以後就該主動多與導師聯絡，多與課題組的師兄師姐聯絡，早著手準備，哪怕隨便在網上瀏覽相關領域的新聞也好。不要總是等導師催你做什麼，你才做什麼，尤其是博士研究生！

（8）當你很忙時，靜下來想一想，究竟你是忙，還是“茫”或“盲”！無論如何，都要留時間思考和總結，投入很重要，但不要一味地埋頭做實驗！

（9）做完實驗，儘早處理結果，這對你後續實驗設計非常重要！很多東西不是你想象的結果，要分析，調整實驗方案，不要等到畢業再來處理，到時候有問題已經來不及了。

（10）若有可能，在研究生期間儘早投一篇文章給好一點的雜誌，即使不能發表，也會很有收穫，因為好雜誌往往會請相關領域的專家為你評審，會給出很詳細的評審意見，這對你來說，是非常重要的指導！

（11）當你的工作做得比較紮實以後，答辯就只是你展示的舞臺了。因為所有在場的人中，你才是對論文中的工作最熟悉的“專家”。剩下的就是做好ppt了。

（12）每個人都有一本難唸的經！不要抱怨！無論遇到什麼問題，導師、課題組成員、經費......正確處理，努力工作，與人為善，開心生活！

4.每天睡覺前堅持做三件事

（1） 今天都幹了些什麼，那些與課題實驗有關，用科學而簡練的語言描述出來，記錄下來，自認為失敗的實驗也要認真對待，並找出原因。

（2） 想好並安排好明天要做的實驗，千萬不要到了明天再準備。

（3）前兩件事做不好，不要睡覺。就這樣，堅持做，一定會進步很快的。

5.建議 （1）要腳踏實地，但目標不能太低。“欲得其中，必求其上；欲得其上，必求上上”，口裡可以說只求達到學校規定的最低標準就可以了，但心裡一定不能限於此。

（2）學會做人，做一個大家歡迎的人。這對於研究生來說非常重要，直接影響你是否有人願與你合作，是否有人幫助你（包括提意見和建議，哪怕所提意見和建議不正確）。

（3）尋求老闆的支援很重要，畢業時的每一步都要老闆簽字和鑑定。多與老闆溝通，尤其是老闆心情不錯時與他多溝通！如果他對你幫助不大，你也得多與他溝通，至少讓他少從反方向對你施加作用力。

（4）研究生與導師或許天生就是一對矛盾體。有時很難說誰對誰錯，要多思考，自己判斷導師的為人為學，或許師兄師姐告訴你的“悄悄話”帶有他們自己的感情色彩。

（5）如果有機會，一定爭取在研究生期間出去參加一次學術會議；對於博士研究生，最好可以作一次會議的口頭報告。也許參加會議不能提高你很多（或學不到任何學術知識），但對你多方面的能力都有很好的鍛鍊，你也可以結識一些相關領域的同行（前輩）。

（6）要豁達。不要只願意聽好話，聽恭維的話！研究生多聽一些對你工作的批評意見有利於你後面的工作，雖然逆耳。

（7）有的人是想從老闆那裡弄兩條魚走人，有的人是想用老闆那裡的網捕兩條魚走人，你最好借用老闆的條件，學著織合適的網捕魚。這很痛苦，但你畢業時的前途不一樣。

（8）如果你的老闆很適合你，不要辜負他！如果你碰到的老闆不如意，儘量不要抱怨，這無助於問題的解決。多溝通，多爭取支援，爭取多的支援，讓老闆對你有信心，看到你工作的意義。

（9）如果你做的是新課題，迅速在你的具體研究方向（課題）崛起，儘快在該方向超越老闆，這有利於你後面跟老闆交流。如果你是博士生，畢業時在你的具體研究方向還不如你的老闆，有點失敗！

（10）通過提高實力確立地位，不要學別人將心思花在請客、送禮、溜鬚拍馬、打小報告上！

6.其他

（1）不要輕易崇拜或者鄙視一個人人都有偶像，但請擁有你自己的個性。不要刻意去模仿一個人，因為你就是你，是唯一的，獨一無二的,要有自信。也不要全盤否定一個人，每個人是有價值的，如果你不能理解他，也請學會接受。

（2）別把錢看得太重不要抱怨自己現在工資低，銀行存款4位數以下，看不到前途，現在要做的就是努力學習，即使你文憑再高，怎麼把理論運用到實踐還是需要一個很長的鍛鍊過程，社會永遠是一所最博大的大學，它讓你學到的知識遠比你在學校學到的重要得多，所以同樣，你也別太介意學歷低。30歲之前靠自己能力買車買房的人還是極少。

（3）學會體諒父母 別嫌他們嘮叨，等你為人父了你就知道可憐天下父母心，在他們眼裡你還是個孩子，但他們真的老了，現在得你哄他們開心了，也許只要你的一個電話，一點小禮物，就可以讓他們安心，很容易做到。

（4）交上好朋友 朋友對你一生都影響重大，不要去結識太多酒肉朋友，至少得有一個能在關鍵時刻幫助你的朋友，如果遇到這麼一個人，就好好把握，日後必定有用，不管他現在是富還是窮。

（5）不要沉迷於任何東西 所謂玩物而喪志，網路遊戲是你在出校門之前玩的，你現在沒有多餘的時間和精力花費到這上面，否則你透支的東西以後都得償還。一個人要有興趣、愛好，但請分清楚輕重。

（6）年輕沒有失敗 不要遇到挫折就灰心，年輕人要時刻保持積極向上的態度。失敗了，重來過；失去了，再爭取別的。錯過了，要分析，下次來，要把握；幼稚了，下次成熟點。不要緊，會好的，哪怕到了極點，也不要放棄，相信一定可以挺過去。不要消極，會好的。曾經的錯，過去了，總不能回味在過去。現在的，很好，累完了，很舒服。不要傷，總會有人在支撐你。

（7）要有責任心不管你曾經怎樣，但請從現在開始做一個正直的人。男人要有責任心，無論是工作還是生活上，一個有責任心的人才能讓別人有安全感，才能讓別人覺得你是一個值得信賴的人。我們不要懦弱，但請不要傷害愛你的人和你愛的人，尤其是善良的女孩，因為這個世界善良的女孩不多了，即使不想擁有，但也請讓她保持她美麗的心。

（8）男人的外貌並不重要 不要為自己的長相身高而過分擔心，一個心地善良，為人正直的男人遠比那些空有英俊相貌，挺拔身材但內心齷齪的男人要帥得多。如果有人以貌取人，請不要太在意，因為你不用去為一個低階趣味的人而難過。

（9）學會保護身體 不要以為現在抽菸喝酒，熬夜通宵也沒什麼事，那是因為你的身體正處於你一生的黃金時段。30歲以後你就能明白力不從心這個詞的意義了，身體是革命的本錢，沒有好的身體什麼也做不了，所以要儘量讓自己過有規律的健康生活。

（10）別覺得一事無成你現在還沒有資格談成功，當然如果你有千萬資產的除外。一開始太固定的職業並不一定是好事，或許在不斷的改行當中，你會學到更豐富的知識，而且可以挖掘出自己的潛能，找到最適合你的工作。

（11）請認真工作 即使你現在的工作再怎麼無聊再怎麼低階，也請你認真去對待，要知道任何成功人士都是從最小的事做起，或許你現在學不到多麼了不起的知識，但起碼你要學會良好的工作態度和工作方法，這對以後很重要。

（12）請認真對待感情不要羨慕那些換女人像換鞋一樣的花花公子，逢場作戲的愛情只是讓你浪費時間浪費精力，一個人最痛苦的不是找不到愛人，而是心中沒有了愛，當你把我愛你3 個字變成你最容易說的一句話時，那麼你在愛情的世界裡已經很難找到真正的幸福了。愛情沒有公平，總有一個人比對方付出得多，即使沒有結果，也別覺得不值, 因為你的付出不光是為了她，也是為了你自己的愛，為愛付出是很可貴的，讚自己一下。

（13）請留一點童心 在內心深處，哪怕只是一個很小的角落裡，請保持一份童心，不是幼稚，但有的時候單純一點會讓你很快樂。所以不要太計較得失，生活本無完美。