保健品推薦一（男性篇）
阿新 • • 發佈：2019-01-05
也來說說保健品，第一章（男性篇）
之前一直沒有太多的認真對待過保健品，尤其是天朝的保健品市場從來都是魚龍混雜，有家人反映服用海外保健品效果不錯之後，我也開始逐步瞭解並學習相關的不少知識，按照家人的不同情況，陸續購入了大量的保健品，這裡就先說說自身的情況吧，希望舉一反三，大家相互建議吧。先說說本人的情況，31歲男性，長期胃炎，慢性溼疹年年復發，因長期缺乏運動，近年體重暴漲，由於深處醫療單位，每年的體檢報告均體現了亞健康趨勢，尤其是肥胖導致的脂肪肝，谷丙轉氨酶從原來的15增長到最高的79.
以下就按各產品來進行說明。
基於，個人比較懶惰的原因，在保健品服用上，基本選擇的都是每日一片的方式，在某論壇學習之後，選擇了以下各品種
1，綜合維生素
Nature's Way-Alive Once Daily Men's
產品說明：本產品是男士最完整的日常多種維生素。Alive Ultra Potency可讓您感受到更自然比其他多種維生素品牌更加充滿活力的營養素的營養。包含26種水果和蔬菜，綠色食品，蘑菇酶，抗氧化劑，葉黃素，白藜蘆醇。
額外的維生素B群的能源
1000國際單位的維生素D3
植物為基礎的Aquamin鈣
強效類黃酮
前列腺癌，心血管疾病，精神和身體的能源支援共混物
強健大腦功能，增加腦活力和智商
增加體能，防止疲勞
調節口乾、舌燥、口腔渭瘍、牙齦出血
緩解精神壓力，憂鬱，保護中樞神經
防止貧血，提高免疫力，抗癌脂肪肝，肝炎
2，葡萄籽提取物
Olympian Labs Grape Seed Extract 400MG
【產品描述】：
主要功能：
1、葡萄籽最重要的成分是含有大量葡萄多酚，也稱花青素(OPC)，是一種生物類黃酮。是超強的抗氧化劑，而且完全沒有副作用。葡萄多酚進入人體後，很容易被吸收，在人體內有85％的生物利用率。OPC是水溶性物質，需要每天不斷補充，才能維持血液中的濃度。
2、葡萄籽精華的抗氧化作用能夠保護組織細胞免受自由基侵害，自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一，目前發現大約80%-90%的老化性、退化性疾病都與自由基有關。所以，葡萄籽精華對人體抗衰老、提高免疫力有極佳的效果。
3、OPC可以非常容易地穿越血腦屏障，並能夠高度集中在大腦和神經組織中，這一特性使它成為大腦最為理想的抗氧化物質。
4、糖尿病視網膜病變的病理基礎是微血管病變，opc能清除自由基維持毛細血管的正常結構，有效預防視網膜和其它眼底病變。
5、葡萄籽精華是天然的陽光遮蓋物，能阻擋紫外線侵害肌膚。還能夠修復受傷膠原蛋白和彈性纖維，保持面板嬌嫩，推遲或減少皺紋出現。長期使用能使面板光滑，富有彈性，延緩衰老。
6、opc有非常強的抗過敏作用，與常用的抗過敏藥物相比有一個巨大的優點，它沒有一般抗過敏藥的副作用，服後不會使人精神不振，昏昏欲睡，不會出現中樞抑制和耐藥性。因此，opc除對成年人安全有效外，也可用於過敏性疾病的少年兒童，給他們更安全更天然的呵護。
適用人群：
1、希望延緩衰老、保持青春的人士
2、心、腦血管疾病、糖尿病患者。
3、注意力不集中、記憶力減退者。
4、工作壓力大、免疫力低下的人士。
5、有過敏病史，宜發生過敏的兒童及成年人。
6、長期受電腦、手機和電視輻射的人士。
此兩項產品為經過仔細功課和諮詢部分資深人士之後的選擇，價效比都是比較高的。是本人最先服用的保健品。一般來說，當你開始用服用保健品意識開始，綜合維生素是第一選擇，補充每天膳食不足的攝入，而鑑於當前現代人的生活和飲食習慣，葡萄籽作為強抗氧化劑，對抗自由基是良好的選擇。此兩款本人都是每日上午服用，綜合維生素可空腹，葡萄籽提取物儘可能的隨餐服用，以減少胃酸對成分的破壞。
說說這兩款服用之後的效果，本人因工作因素經常每日有長時間驅車，在開始服用之後，第一感受是精力比原先旺盛，現在很少有午後開車的睏乏感。手足部的溼疹狀況大有改善。
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3,蜂蜜 MGO400+manuka honey 20+
產品說明：紐西蘭獨特的地理位置，使其具備了許多全球獨一無二的蜜源植物，最典型的如嘜奴卡，這是其它任何國家所沒有的植物，因而其功能也是獨一無二的。紐西蘭嘜奴卡屬於桃金娘科，但其它國家的桃金娘科植物與嘜奴卡是完全不同的。
嘜奴卡最獨特之處，在於它的花蜜含有一種獨特的活性抗菌物質，叫做嘜奴卡素（天然可食用甲基乙二醛，英文為MGO）。普通蜂蜜也有抗菌活性，普通蜂蜜的抗菌活性來源於蜂蜜中所含葡萄糖酶與氧氣反映所產生的過氧化氫（雙氧水），但過氧化氫非常不穩定，因而普通蜂蜜的抗菌活性極易受光、熱以及人體消化酶的影響而消退。但含有嘜奴卡素MGO的嘜奴卡蜂蜜則不同，它的抗菌活性非常穩定，不受光、熱和人體消化酶的影響，能夠持久存在，因而能夠在人體的消化系統內部發生抗菌和殺菌的作用，這就解釋了為什麼它能夠對胃潰瘍起效，而普通蜂蜜通常無能為力的原因。
正因為具有這種特殊的活性，嘜奴卡蜂蜜才被直接製成各種殺菌藥物敷料，並被出口到英國和美國，直接用於傷口特別是潰瘍的癒合。
嘜奴卡獨特的抗菌活性，使嘜奴卡蜂蜜具有了世界上任何一種蜂蜜都無法比擬的獨特抗菌功能，它能夠對口腔、胃、面板等許多部位的疾患起到輔助作用，並能夠抵抗一些耐藥的病菌，因而嘜奴卡蜂蜜是一種功能極為獨特的保健功能性食品。
4，蜂膠：YS Eco Bee Farms Propolis -- 1000 mg
【產品功效】
提高免疫力
極強的殺菌、消炎作用
抗濾過性的病毒:對水泡性口腔炎、感冒、帶狀皰疹等病毒增殖之抑制。
蜂膠能促進組織再生，促進受損組織癒合，是組織再生的促進劑。
清潔血液之血脂肪、膽固醇，增加維生素c之活化性。
吃蜂蜜產品是為了對付自己的胃炎，蜂蜜每日早起空口乾服一勺，蜂膠每日晚上一粒。服用1個月之後，原來的胃部焦灼感次數明顯減少。
tips：manuka蜂蜜有股獨特的藥品，一吃就知道，並且此蜂蜜不同常見蜂蜜，極度粘稠，另據傳manuka蜂蜜可直接外用創口，本人沒有嘗試過。
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5，卵磷脂：Now Foods Sunflower Lecithin Non-GMO1200
卵磷脂被稱為血管“清道夫”，它有乳化分解油脂的作用，可增進血液迴圈、改善血清質，清除過氧化物，使血液中的膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內壁的滯留時間。促進粥樣硬化斑的消散，防止由膽固醇引起的血管內膜操作，卵磷脂對高血脂和高膽固醇有顯著的作用，可預防和動脈硬化。同時， 卵磷脂還具有改善記憶、健腦等作用。
tips:鑑於轉基因大豆的不確定性，在這裡我選擇的是向日葵提取的卵磷脂，在卵磷脂的選擇上儘量選擇有Non-Gmo（非轉基因）說明的產品
6，魚油 ：GNC Triple Strength Fish Oil plus Krill深海三倍魚油磷蝦油
主要作用：三倍魚油加海王星磷蝦油為GNC最新配方，提取自野生深海魚，獲得NSF（National Sanitation Foundation）認證，150道工序檢驗，保證了從選材到加工的每一步環節安全放心。這款產品為濃縮魚油，是普通魚油的三倍功效，深海魚油的含量高達900mg，磷蝦油的含量為300mg，作用更強大，效果更明顯。同時產品的吸收為新型的腸溶形式，不影響腸胃，吸收率更高。
海王星磷蝦油NKO：(Neptune Krill oil)是Neptune Technologies Bioressources Inc.的註冊商標,是一種專利產品，取自南極海洋的磷蝦精華，是一種狀似小蝦的甲殼類，大部分的時間生存於海底，一年中只有3個月的時間漂浮於海面表層, 年捕獲量少於1%，極其珍貴。南極磷蝦富含EPA、DHA（比取自深海魚油的更易被人體吸收）、蝦青素（強效抗氧化）等，有助於維持心臟、關節、大腦健康。NKO是目前自然界中唯一以磷脂形態結合Omega-3和多樣性超強氧化（磷脂型蝦青素Astaxanthin，和動物型類黃酮）的活性複合分子，大大增加了抗氧化，抗自由基的效果。具有撫平皺紋、增加肌膚彈性和提高保溼的效果，同時指甲會更堅韌，頭髮會更光澤。目前唯一經實驗證實具有降血脂、改善經前不適症狀、改善關節炎、抗發炎和對抗紫外線引發面板癌的一種新的機能性成分。除此之外NKO對腫瘤、攝護腺肥大、糖尿病、肝臟保健、視力衰退、面板炎症、老年痴呆及兒童學習障礙等有一定輔助效果。
**魚油和卵磷脂剛吃不久，在最近一次pt檢測（醫療機構的方便，願意的話天天驗血）已經降到39(獻血健康標準為40以下）
tips：服用魚油的同時服用卵磷脂，可達到相輔相成的效果。因魚油在調節血脂時的代謝產物要經過肝臟代謝，從而加重了肝臟的負擔（老年人的肝臟更易受損）。魚油與卵磷脂同服，不但對調脂有協助作用，而且卵磷脂能增強肝的排洩功能，從而保護肝臟不受損害。**
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**tips：其實，在男性部分，中老年人可額外補充中老年人配方的綜合維生素+鋸棕櫚/番茄紅素（保護前列腺）+鈣片等補充中老年人先天不足的部分。中老年人本人可能在仔細詢問家人服用反映之後，額外文章。
所有產品分別購於Dragstore，Vitacoast，Iherb，Gnc和Amazon等各網站，產品作用說明部分,為便於閱讀為度娘產品。
另特別說明，保健品不是藥品，但合格的保健品的確能帶來很好的效果，本人的親身實踐的確有良好的效果。也歡迎各位網友給予批評指正~~~**