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你是否曾經學期初立下一大堆學習計劃，到期末卻依舊過著刷夜看書惡補的生活？你是否曾經一篇一個月前佈置的論文，拖到最後一天才草草敷衍了事？當初下定決心努力，卻在自制力的缺席下離目標越來越遠．末了莫問，為何成功遲遲不肯降臨。

在微博上看到一段話：“你可以追劇追一晚，只要你可以按時交上論文。你可以有豐富的夜生活，只要第二天你還能精神飽滿地做好本職工作。放縱究竟是不是錯，取決於你能不能為你的放縱負責。還是那句話，沒有自制力的人不足以談人生。

簡直一語戳中，微博下留言的人無一不在哀嚎：膝蓋中箭。

自制力並不是什麼新鮮詞，說白了就是能夠自覺控制自己的行動和情緒，集中注意力去達成原定的目標，而不受其他事情干擾。

可是說起來容易，做起來真是太難了。對大多數人來說，論文通常都是在Deadline來臨時，才匆匆忙忙拼湊完成的，而在這之前，是逍遙地看劇打遊戲，約會逛街；工作也是，今天做不完那就明天再做咯，反正工作永遠也做不完，但聊天八卦要跟上、剁手購物不能錯過秒殺，就連無效的朋友聚餐打著“社交”的旗號也不能不去……