看到上圖了嗎？它和我以往推薦圖書時用的封面圖很不一樣，有兩點：

1. 它是三本書組合拍出來的圖片

2. 有作者 Scalers 簽名和贈言

10 月 14 號， Scalers 在西安開整《刻意學習》線下課，我帶了兩本《刻意學習》過去，一本是我自己看的，一本準備今天薦書時送的，現場又獲贈一本，加起來 3 本。所以，今天的薦書文會附帶一個福利活動，送出兩本 Scalers 親筆簽名的《刻意學習》！要知道，簽名不好要哦，左手簽名就更難得啦。

現在，我們來說正文了。

《刻意學習》封面上印了兩句話：

• 持續行動讓你人生逆襲

• 行動和學習是成長雙翼

它揭示了這本書的重點：用學習系統和行動系統構成的成長系統，持續行動，完成蛻變

書的內容是從 Scalers 的公眾號“ScalersTalk成長持續論”的日更文章中萃取出來的，所以，是一篇一篇的文章按照某條主線組合成書。這條主線，我梳理如下：

• 成長的必要性
  

• 成長需要思維轉變
  

• 成長仰賴參與和投入
  

• 成長要靠系統：學習系統和行動系統
  

• 成長要持續行動才有效果
  

接下來，我會對照上面的脈絡，摘錄書中的觀點，呈現給大家，然後再介紹一下 N 階持續行動者的概念，讓大家自我測試一下，看看自己的段位。

>> 成長的必要性

成長有 3 個特性：互斥性、普適性和複利性。

互斥性：如果那你不在走向成長的路上，那你就在走向調零的路上。殘酷而溫暖的說法。

普適性：每一個認為自己不需要成長的人，遲早會發現成長的需求一直存在

複利性：成長帶來的新結果、新現實，可以用於促成新的成長。這和越有錢越好賺錢一個道理。

>> 成長需要思維轉變

很多問題都是思維問題、態度問題：

• 你認為自己不需要成長，老子這樣就夠了

• 你覺得成長一定有捷徑，總在尋找不需要努力就人生開掛的妙方

• 你認為凡事自學就可以搞定，不用付費，也不用和他人建立連結

• 你想當然地認為努力就會有結果

• 你覺得總有人能教你變得牛 X ，買個課塵封起來就等著一覺醒來大逆襲

• 你總是擔心付出沒有回報而遲遲不肯行動

• ……
  

態度和思維不到位，你就不會行動，不會行動就沒結果。這是必然之理。所以，破局的關鍵就是思維和態度，只有你在思維和認知層面發生了恰如其分的變化，美好的一切才會漸次發生。因此，Scalers 在《刻意學習》中有不少文章是在用邏輯來論理，證明和成長相關的某種思維和態度是錯的，然後再告訴你，正確的姿勢是什麼樣的。

>> 成長仰賴參與和投入

Scalers 說，“影響一件事的因素有很多，有的重要，有的次要，我學工科，喜歡戲稱為‘變數’。顯著因素是大變數，可忽略因素是小便量。參與和投入，才是最大的變數。”

參與和投入意味著拿出自己身上有限的資源，包括時間、注意力、精神、金錢，與你的物件（不管是人還是物）充分相處並且持續運營這個過程，這叫參與；我和你開始做一件事情，我把寶貴的資源給了你，你成了我在歷史演進中不可分割的一部分，這叫投入。

參與和投入，不但能讓你產生變化，還會讓你因為自己的投入而更愛自己在做的事。

我想起安東尼·德·聖艾修伯裡的《小王子》中的小王子話：

我的那朵玫瑰花，一個普通的過路人以為她和你們一樣。可是，她單獨一朵就比你們全體更重要，因為她是我澆灌的。因為她是我放在花罩中的。因為她是我用屏風保護起來的。因為她身上的毛蟲（除了留下兩三隻為了變蝴蝶而外）是我除滅的。因為我傾聽過她的怨艾和自詡，甚至有時我聆聽著她的沉默。因為她是我的玫瑰。

你會像小王子愛他的玫瑰那樣愛你的所做的事嗎？

也許你正這樣做，也許你永遠不會。但看了 Scalers 的文章，可能會激發你參與、投入的想法。因為他不但告訴你參與和投入是大變數，還用很多文章和親身經歷告訴你方法，指引你參與和投入。比如：

• 從鬆散到緊湊，我從泥潭中將自己救出

• 從單點到體系，我將行動感悟形成體系

• 從個人到社群，共同構建成長進步團體

• 輸入驅動輸出，輸出倒逼輸入

• 要觸發學到知識的感覺

• 在通往牛 X 的路上，將一部分事情先做起來

• ……

>> 成長要靠系統：學習系統和行動系統

《小強升職記》作者鄒鑫說過，做事要靠系統，不能憑感覺。成長是持續做事的過程，也需要系統。

Scalers 給出了成長雙系統：學習系統和行動系統。下面這張圖來自《刻意學習》第 76 頁，概括性地說明了成長雙系統的要素和關鍵做法。

光有框架是不夠的，還要展開，介紹行動系統和學習系統到底是怎麼構建出來的。以學習為例，Scalers 在“學習系統：如何才能每天進步？”這篇文章中總結了學習系統的四大方面：

1. 領域基礎知識體系

2. 模組間的關聯類比和邏輯推理

3. 抽象以及面向抽象的思考

4. 構建全面連線的體系網路

非常有指導和實踐意義！

>> 成長要持續行動才有效果

有很多關於持續行動的成語、故事、諺語：

• 水滴石穿

• 不積跬步無以至千里

• 積沙成丘

• 集腋成裘

• 只要功夫深，鐵杵磨成針

• 賣油翁：無它，唯手熟爾

• 冰凍三尺非一日之寒
  

• ……
  

我們從小學開始，學到大學畢業，學到頭頂禿亮、兩鬢斑白，“學富五車”可生活卻沒什麼質的變化。這就是“聽過很多道理，卻依然過不好這一生”了。

導致這種現狀的杆件原因是：你僅僅是在意識世界想了一下道理，而沒有把道理落實到現實世界的行動上。

Scalers 給出的了一張圖：

破解道理和行動的斷篇兒的方法，就在圖中了（來自“要觸發學到知識的感覺”）。

《刻意學習》的 PART 3 教你“即刻行動，做高段位的行動者”， PART 4 教你“刻意學習，學到真正的知識”。這兩部分每一篇文章都需要認真研讀，它們揭示瞭如何持續行動。

>> N階持續行動者

Scalers 提了兩個主要概念：

1. N 階持續行動者

2. 1000 天持續行動計劃

一階行動者：一件事情持續做 10 天左右就放棄。

二階行動者：完成了 100 天的持續行動，然後，歇著。

三階持續行動者：當我們把一件事情持續行動到 1000 天的時候，我們就是三階持續行動者。

自測了一下，在早起這件事上，我從 2013 堅持到現在，已經是三階持續行動者了。在更新公眾號這件事上，我從 2015 年 5 月 9 日開始，一週三篇原創，也快 1000 天了，相信我可以達到三階持續行動者。

如果你用符合成長規律的方式持續行動 1000 天，成為三階持續行動者，你的生活，就會發生顯著的變化。

以我為例，因為早起，我才有時間看書、寫東西，我的《Qt on Android核心程式設計》和《Qt Quick核心程式設計》才得以完成。因為更新公眾號，《你好哇，程式設計師》和《解憂程式設計師》才得以面世。因為這些持續行動，我才覺得自己有能力在這個紛繁變化的世界裡隨機漫步，才毅然在今年 7 月初放棄高薪工作，開始自由職業。

寫到這裡，忽然發現我的知乎Live——怎樣堅持你的計劃實現你的目標，和這個主題很搭啊。如果你感興趣，可以識別下圖的二維碼參與：

>> 行動，立刻

Scalers 曾說過一句話，“如果你不做點事，我的文字對你毫無意義。”

送給你，也送給我自己。

>> 你要的福利

今天一開始我就說要送兩本 Scalers 手寫簽名的《刻意學習》，現在來公佈規則。規則有一定難度，需要參與和投入，和我們今天薦書的主題吻合哦。

1. 找一本個人成長類或技術類的書，寫一篇薦書文（讀書筆記、摘要+思維導圖、RIA，各種形式都可以），不少於 1000 字，傳送到 [email protected] ，截止 10 月 27 日晚 9 點。

2. 10月27日晚上10 點前，我會在收到的文章中，挑兩篇出來，送書給作者。結果 10 月 28 日早上推送薦書文時公佈。

3. 傳送給我的薦書文，默認同意原創首發在“程式視界”公眾號週六的薦書欄目，在我釋出前，請勿在其它公眾號釋出。