前言

看Bill給我回復的日報，看到了“成長型”思維這個概念，當時沒有仔細的思考，就一掠而過，沒想到，這次回去再看的時候，看到了思維模式，現在對思維模式比較敏感，所以查了一下，在知乎上找到了答案，原來這個“成長型”思維裡有這麼多的學問啊！分享給大家!

先思考一個問題，如果你是一個孩子，你是否不願意做自己不擅長的事情，你是否一件事情總是不成功就覺得自己不適合做這個？

如果你是一位孩子家長，你是否在孩子一直沒考好就覺得他不行，覺得要放棄他了嗎？當他作出努力還是不好就覺得這就是他的能力了嗎？你是否拿他和別的孩子比？覺得好的都是“別人家的孩子”？

那看完這篇文章，我想會顛覆你的看法~

思維模式決定行為方式

斯坦福大學心理學教授卡羅爾 · 徳韋克，在他的心理學著作 Mindset 當中，分析了這種心理學現象。 教授指出，隨著年齡增長，人們逐漸建立起關於自己的“思維模式”，它指決定一個人如何解釋現實並做出反應的內心態度。也叫“思維定勢”

固定型思維模式 VS 成長型思維模式

固定型思維模式的人具有這些特點

* 對挑戰的態度：他們只願意做自己擅長的事情，習慣性的迴避挑戰。遇到阻力容易放棄

* 對努力的態度：他們潛意識裡支援“天賦決定論”，雖然自己會努力贏得成功，但會掩蓋甚至輕視這種努力， 因為他們害怕面對努力了依然失敗的結果，付出努力本身會讓才華得到質疑，而且如果失敗了那麼就會失去借口，（否則可以藉口說自己只是沒有努力）；

* 對能力的態度：他們堅信能力是可以通過一場考試來測試；

* 對反饋資訊的態度: 如果反饋資訊能反映他們的能力水平，這樣的資訊更能激起他們的情緒——因為積極反饋兒異常興奮，因為消極反饋兒備受打擊；

* 對意見的態度：他們也不會理會批評性意見——即使是對自己有益的，因為如果自己沒做好，那麼就是“沒天賦”，而不是“沒努力”；

* 對別人成功的態度：如果別人取得成功，他們會感覺自身受到威脅。

成長型思維模式的人有這些特點：

* 對挑戰的態度: 他們認為挑戰可以幫助人們學習和成長，挑戰失敗不意味著“我是個蠢蛋”，而是“我還有成長的空間！”，而且挑戰越大，發揮的潛能越大；

* 對努力的態度：堅信努力是取得進步的必經之路；

* 對能力的態度：他們認為沒有經過長期的訓練和努力，能力（尤其是未來將會發展的能力）不可能被測試；

* 對缺點的態度：挑戰和失敗可以暴露出自己的不足，而彌補這些不足就是下一個努力的目標；

* 對反饋資訊的態度： 他們對能夠增強自身能力的反饋資訊更關注；

* 對別人的成功的態度：注意從他人的成功中尋找經驗，獲得激勵。

所以受到這兩種思維方式的支配，有些人過度在意外界的認可，過度擔心自己的錯誤和失敗，不願嘗試自己不擅長的領域，遇到挫折時沉溺於焦慮苦悶不易擺脫，也更早進入職業高原期，很難取得與自身全部潛能相匹配的成就；

而成長型思維者雖然也希望獲得社會的認可，——成名，獲獎，致富等，但他們並不會把這些當做自我價值的實現的方式，或比別人更優秀的證明。他們被失敗擊倒，會很快重新 站起來，因為失敗並不意味著自己缺乏能力。這種高度的彈性幫助他們取得越來越高的成就，也因此獲得更加強烈的自由感和自主力。

所以 什麼是成長型思維模式呢？它是和固定型思維模式相對的。成長型思維模式強調終身生長，犯錯是正常的，我們要把錯誤留到現在，把成功留給未來。沒有誰天生就是聰明或者天生就是笨！ 如果有人對你說：你不適合做這個！你不適合學習這個！那麼你應該說：shut up !因為他們已經被固定型思維給禁錮了，固定型思維人常常在意別人的眼光，常常不能接受自己的失敗，常常不願意做自己不擅長的事情！他們會給自己貼標籤，我就是不適合做這個，所以我做的不好！No！

我覺得自己就是那個固定型思維的人，我害怕失敗，我在意別人對我的看法，有的時候我確實不願意去做我不擅長的事情。可是當我去百度了成長型思維，我想我應該去改變這樣思維模式，我需要成長的更快，我應該正確看待自己的成敗，同時也正確看待別人的成敗，拋開他人的眼光，正確對待別人對我的意見和反饋，因為我知道，什麼都是成長的機會，去開一個會、去和別人交流，去籌劃一個活動，去做飯、去評論別人的部落格！我們需要積極主動的給自己找機會，讓自己的生活充滿熱情，波瀾壯闊！

如何培養成長型思維

避免“定義式”評價
不要僅從考試成績（好or壞）、性格特點（熱情or冷漠）、才智和能力（聰明or愚笨）等角度對自己和別人進行評價，只有態度可以成為評價的標準。

正確對待自己的成敗
成功只是對“努力就有收穫”的證明，失敗只是對“還有更大的成長空間”的證明，所謂“聰明/才華/天賦”，都不是失敗的原因，成敗也無法反過來檢測天賦和才能。如果你對某種東西擁有足夠的激情，那就刻苦訓練吧，之後再看看結果如何。

正確對待他人的成敗
別人做的出色，不代表他比你聰明，別人做的不好，也不代表他比你笨，他們只是運用了更好的策略，更加努力，更加努力，更加勤奮的聯絡，你也能做到，只要你願意。

主動迎接挑戰
有趣的挑戰也讓人變得有趣，挑戰失敗所造成的損失只是暫時的，而從挑戰中總結出的經驗和掌握的技能才是永恆的，所有的挑戰都將成為重要的經歷和體驗。

拋開他人的眼光
專注於當下的任務和目標，不要把注意力放在結果會引起何種評論的問題上。當週圍人對你的成敗進行評價，用淡然的態度看待這些評級。

正確對待意見和反饋
傾聽具有批判性的意見，肯定自己的有點和進步，把注意力集中到改進不足和增長知識的觀點上！

人人都在追求成功，固定型思維者夢想著靠成功來證明自己，而成長型思維者卻只是努力做了自己熱衷的事情而已，獲得成功只是享受做這件事的過程之後獲得的附屬品。

看看你自己是成長型還是固定型？自己養成“成長型”思維模式以後還可以這樣培養孩子吶！

分享關於思維模式和心理學方面的書：