確定方案： SSD取代光碟機  讓光碟機做移動光碟機 記憶體升級到10G 看看效果如何 因為買兩條4G 和一條8G點價格一樣 加一條8G 以後有需要還可以加8G  如果是兩條4G 以後加就虧了。 參考文章： http://www.guomii.com/posts/27398 考慮系統恢復問題 （之前看網上很多方法，搞的我很亂 後來決定用time machine 後面覺得我的決定是正確的） 用timemachine 恢復系統，用行動硬碟做 Time Machine   系統安裝在 固態硬碟，那麼裡面很多無用的 資料怎麼處理？ 找個時間 先將系統冗餘的資料刪除 在做備份 在安裝好固態硬碟和記憶體後，開機長按option鍵 選擇recovery 後再選擇time machine後面的源選擇固態硬碟就可以了 我的整個系統大概50G 恢復也是40分鐘左右 我都忘記了 我一直在擔心我的電量不夠。 拆機教程 根據這個網站的教程  大概一個小時 就可以將光碟機和記憶體裝好 還是提醒下注意排線 操作過程要細心 總結下： 上班時間我一般都是把電源放到公司，週末回去的時候 哥居然忘記帶電源了 幸好我準備充分，在安裝好固態硬碟、記憶體、系統後 還有70%的電量。 整個過程不用兩個小時。 一定要多看幾次拆機教程 上面推薦那個ifixit 非常有用。