小時候最羨慕杉菜了，不僅僅是因為她能得到道明寺和花澤類兩個人的愛更是因為她白的發光、嘭嘭的蘋果肌、嫩的跟嬰兒一樣的肌膚和烏黑亮麗的頭發早年以，這不是女神是什麽？

做為女孩子，就覺得一定要白一點！雖然我也不知到這個思想是誰灌輸給我的！美白工程是我們一直在進行的事業，但是很多人會忽略另外一個大問題：其實防曬也超級重要！如果不做好防曬工作，那麽後續即使用再貴再好的美白產品也於事無補。

夏天又快到了，露胳膊露腿的季節說來就來，這時候拼的就是誰更白～俗話說得好，要想夏天美，三月得美白，要想夏天浪，防曬得做好！總不能捂了一個冬天的戰績在剛一入夏的時候就被打回原形吧，唯有做好防曬，這樣才能在整個夏天進行可持續性的臭美～～

防曬這個話題雖然經久不衰，但是依然每年都有很多小萌新會問，大家為什麽要防曬？防曬的產品要如何挑選？這次針對防曬，咱們好好說說，只有樹立了正確的觀念才能事半功倍。

一：我們為什麽要防曬？

因為長期的接觸紫外線除了會被曬黑和長斑之外還會產生很多皮膚問題，像老化、曬傷、得皮膚癌或者皮膚疾病！！

木村拓哉之前出席活動被人質疑說怎麽又黑又老，那是木村大神特別喜歡沖浪，又從來不擦防曬霜而造成的（大神認為一切化學品都會汙染海洋，他那麽愛海洋不允許有一點點威脅，so堅決不擦），不過因為他是木村拓哉所以有顏任性，但是我們普通人如果這麽幹的話就只能比同齡人看起來老10歲了，看出來防曬的重要性了吧。

二：如何挑選防曬霜？

市面上的防曬霜琳瑯滿目，那麽我們要如何在其中挑選出一款適合自己的產品？每一款防曬霜都會寫明SPF和PA的指數，具體是什麽意思呢？

SPF是Sun Protection Factor的縮寫，就是我們所知道的防曬指數，它主要起防止曬傷的作用 。PA是Protection of UVA的縮寫，它主要起防止肌膚老化的作用，所謂的PA+PA++，+號越多，對“肌膚老化”度抵抗越好。

了解了這些小知識，我們就能明白物理防曬和化學防曬的區別了。

物理防曬：就像在皮膚上撐傘一樣，是靠單純的反射或者屏蔽來達到防曬的效果；

化學防曬：是靠吸收紫外線，使其轉化為熱量再釋放出來，以達到防曬的效果。並沒有說化學和物理兩種防曬霜哪種更優秀，還是要看個人膚質感受來選擇。

在室內的時候，是白天陽光直射屋內時間段，如果我們不做好防曬，一樣會受到影響。而室內的光照和電腦輻射，也都是會對我們的肌膚有著損傷，所以室內的防曬也很重要，一般選擇SPF20-30的就足夠了，輕薄又足矣應對紫外線。

在戶外的時候，我們大部分時間都在親近陽光，這時候，一款高倍數的防曬品就是我們的必備品了，SPF40-50能很好的阻隔陽光紫外線，根據場合我們還會需求防水類的防曬產品。

三：防曬霜的正確使用。

①先用隔離還是先用防曬？

很多人都會問隔離和防曬，先隔離先防曬的問題，這就類似於乳液、面霜、精華的稱謂一樣，有的隔離品帶有防曬功能，有的防曬又有著隔離的效果，所以不要在這個問題上太過於糾結，只要看好它的防曬指數和PA數值就可以輕易分辨了，如果還是一定要有個先後，那就是先隔離，後防曬，這樣才會有效果

②補塗時間？

室內可以4小時補塗一次，室外2小時補塗次，這個不是硬性的規定，可以根據當時的狀況來選擇是否補塗

③關於用量？

小編比較建議“毀滅式”的塗抹，一次一粒葡萄大小的量擦全臉，如果不放心的話可以增加到普通用量的1.5倍，大面積的照顧到臉部的每一寸肌膚，這樣才會像一個隔離網一樣阻隔陽光的日曬，如果沒有塗抹到位，很容易被曬成一塊一塊的哦。

四：防曬霜是否有禁忌？

①SPF值不能累加

塗兩層SPF20的防曬霜，只有一層SPF20的保護效果，所以要按照場合需求來選擇相應的防曬值

②不可臨出門才塗防曬霜 。

防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以應在出門前10-20分鐘塗抹。

③註意防曬霜的用量。

防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應。這就是之前說的用量問題哦！

④不同膚質的人應選擇不同的防曬用品。

幹性肌膚可以選擇滋潤型，油性肌膚可以選擇噴霧或者輕透的乳液狀；敏感肌膚要註意防曬的成份有沒有觸碰到自己的敏感源。

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防曬小知識|小仙女的夏天，就是一場與太陽搏鬥的戰役