20幾歲，才是你人生中最重要的十年
編者按：本文來自微信公眾號ofollow,noindex">“IDG資本”（ID：idg_capital） ，作者 Meg Jay。36氪經授權轉載。
當我20幾歲時， 我見了我的第一位心理診療客戶。當時我是伯克利大學臨床心理學博士。客戶是一位叫Alex的26歲女士。她進門後一屁股坐到了沙發上，踢掉平底鞋，跟我說她要談談男人的問題。
我聽到這話就鬆了一口氣。因為我同學的第一個客戶是縱火犯。相比之下，我的這位客人的狀況要好多了，我想我肯定能輕鬆處理。
然而我沒有。
對於Alex帶來的故事，我只是頻頻點頭。比如，Alex說“30歲就是一個新的20歲”（30 is the new 20）。對我當時的認知來說，她說的一點沒錯。看起來，你在20多歲之後才會有事業，會有婚姻，再有兒女，最後是死亡。似乎對Alex和我那樣20幾歲的人，除了時間以外，我們幾乎一無所有。
但沒過多久，我的導師就開始催我，讓我推動Alex認真考慮她的感情生活。我當時拒絕了。我的理由是：“沒錯，她是在戀愛，但她的物件是個傻x，沒有一點跡象表明她會和他結婚。”導師說：“現在是不大可能，但她很可能會和下一個這樣的傢伙結婚。以及，你要給Alex所有建議的最佳時機，就是在她結婚之前。”
這就是心理學家所謂的“頓悟”時刻（Aha! Moment）。那一刻我意識到，30歲並不是一個新的20歲。沒錯，現在人們結婚或者安定下來的年齡比以往更晚一些，但這並不表示20幾歲就是人生髮展的擱淺時期，反而是發展的關鍵時期——而我們卻在，揮霍它。
那一刻我意識到我這種“善意的忽視”是一個非常現實且會產生嚴重後果的問題。
美國大約有5000萬20幾歲的人，大約佔到總人口的15%。幾乎所有人，都要先經歷過他們的20幾歲才會真正進入成年期。
我現在專門研究20幾歲的人，因為我認為，這5000萬中的每一個人，都應該知道心理學家、社會學家、神經學家以及生育專家已經瞭解到的事實——那就是，“認清你20多歲的意義”，是對於你來說，能對自己的感情、幸福、甚至是對世界所能做的最簡單而最有影響力的事。
這不是我個人的觀點，而是事實。
這些事實包括但不限於以下：
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人生80%的決定性時刻、頓悟時刻發生在35歲；
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事業前10年的發展對今後的收入有很大的影響；
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超過一半的美國人在 30歲時候結婚，或是跟他們今後的伴侶同居；
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大腦在人20幾歲時達到第二次也是最後一次發育高峰，然後它將開啟成年人模式，這意味著，不管你想改變自己的什麼，現在（20幾歲）就是時候；
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相比人生其他階段，20幾歲時性格的變化最大；
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女性的生育能力在28歲時達到巔峰，35歲之後就有點棘手；
因此20幾歲正是你培養今後選擇的最佳時機。
當我們談及兒童發展，人們都知道前5年是腦部語言區和其他部分發育的關鍵時期。那段時間看似平常普通，卻對之後的成長有深遠的影響。但是人們對成年時期的發展知道的卻很少，20多歲恰恰是成年發展的關鍵時期。
但20多歲的人往往不自知。他們經常看到的是，20多歲是成年的過渡期，研究人員把二十幾歲稱作青春期的延長。在某種文化中，我們實際上是把成年期中最重要的、最具決定性的十年，歸到不重要的一類，認為年輕可以恣意揮霍。
倫納德·伯恩斯坦（Leonard Bernstein）說過，要想有大成就，你需要一個計劃和不是太“夠”的時間（You need a plan and not quite enough time）。
可想而知，如果你拍著一個二十幾歲的腦袋，對他說：“你還有十年的時間才會開啟你真正的生活”時，你覺得會發生什麼？答案是，什麼也不會發生。你已經卸下了他的緊迫感和雄心壯志。因此，當然什麼也不會發生。
可以想見的是，每天都會有聰明又有趣的二十幾歲年輕人，跑到辦公室來跟我說，“我知道這個男朋友不適合我，但這段感情不作數。我只是在消磨時間而已。”或者是，“大家都說，只要我在30歲時開始真正的事業就沒問題。”這一類的話。還可以想見的是，幾年後，他們會這樣講：“我都快30歲了，但沒什麼拿得出手的。我大學畢業時候的簡歷都比現在好。”再過幾年，就變成這樣的感慨：
“20幾歲時談戀愛就像玩搶椅子游戲。每個人都東奔西跑，樂在其中，但到30歲左右，音樂突然就停止了。每個人都開始坐下，一個接著一個，我不想成為唯一一個還站著的人。所以有時候我想我和他結婚的原因，就是因為他是我30歲時離我最近的那把‘椅子’而已。”
千萬別去做那樣的選擇，聽起來有些危言聳聽，但風險真的很高。
很多人在30歲時壓力會變得很大，從而迅速開始一個新事業，選擇一個城市，結婚，在很短的時間內生孩子。這些事很多其實是互不相容的。研究開始表明，在30幾歲時一下子完成這些事，難度和壓力都是巨大的。
千禧一代的中年危機，不在於能否買一輛紅色跑車，而是突然意識到，自己正在做的職業並不是自己想要的，或者是，無法生一個你想要的孩子。太多30幾歲和40幾歲的客戶，看著他們自己，然後再看另一邊的我，回憶他們的20多歲，會想不起來“我那會兒在做什麼？我當時在想些什麼？”
我想改變20多歲的人的所做與所想。
舉個例子。這次是一位叫Emma的女性。
25歲時，Emma來到我的辦公室，用她的話來講，她正在經歷“身份認同危機”（identity crisis）。 她原以為自己會在藝術界或是娛樂界工作，但她還沒想好，所以前幾年時間，她花在做服務員上了。
為了省錢，她當時跟一個“脾氣比志向大”的男朋友同居。她的童年則更艱難，在診療室，她時不時會痛哭，又安慰自己說，“你無法選擇你的家人，但你能選擇你的朋友。”
有一天，Emma又來診療室，她的頭埋在膝蓋裡，哭了近一個小時。起因是，她剛買了一個新的通訊錄，花了一上午時間填她的聯絡人，但是當她面對緊急聯絡人那一欄空白時，她愣住了，她近乎歇斯底里的看著我說：“如果我出車禍了，誰會照顧我？如果我得癌症了，誰會照顧我？”
當時，我花了很大努力忍住不說“我會”二字。因為我知道Emma真正需要的並不是一位會照顧她的治療師，而是更好的生活，而且我知道她的時機到了。
所以在接下來的幾個月中，我告訴了Emma 20多歲年輕人最應該知道的三件事。
第一，忘掉所謂的身份危機，開始積累身份資本（identity capital）。我所說的“積累身份資本”指的是，可以增加你自身價值的事，對你以後想成為什麼樣的人作出投資。我建議的是，不要做無謂的探索，那叫做拖延時間。開始工作吧，讓它有意義，讓每一步都算數。
第二，不要坐井觀天。20多歲的人如果只和想法相同的同齡人交往，就限制了交際圈，限制了自己的所知、所想、所講甚至是工作地點。大概有一半的二十幾歲年輕人沒有工作或者是未充分就業。但有一半不是這樣的，通過不那麼直接的聯絡或者說弱聯絡，就是你進入那個群體的途徑。有一半的新工作是沒有公開招聘資訊的，所以你得去問你鄰居的老闆，這也許就會成為你拿到“非公開”好工作機會的方法。千萬別覺得這是走後門，資訊就是這樣傳播的。
第三，20多歲正是你選擇家人的時候。當下你可能會認為，30歲再安定下來比20幾歲更靠譜，我也同意。但是隨便選一個正在和你同居，或者談戀愛的人步入婚姻是行不通的。最好的經營婚姻的時機就是在你結婚之前。選擇婚姻要像選擇工作一樣積極而審慎，選擇你的家人、家庭就是要決定你想要和誰過什麼樣的生活，而不是為了應付或者消磨時間。
你們也許會問，那後來，Emma怎麼樣了？
她找到了一個前室友的表哥，這個人在另一個州的一家藝術博物館工作，她通過這個聯絡找到了一份理想中的工作。這份工作也給了她離開當時男友的理由。現在，5年過去了，她是博物館特別活動的策劃者。她謹慎地選擇了她的丈夫。她熱愛她的新事業，也愛她的家庭。
記住，30歲不是一個新的20歲，所以認清、把握好你的成年時期，積累一些身份資本，重視你的弱聯絡，認真選擇你未來的家人。不要被你不知道的，或是沒有做過的事所限制、所定義。生活的決定權在你，現在，你就在決定你的人生。
演講者：Meg Jay，原標題：Why 30 is not the new 20
TED視訊地址：
https://www.ted.com/talks/meg_jay_why_30_is_not_the_new_20