怎樣利用好時間有效解決生活工作中遇到的問題？
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（音訊由 CV 楊一方 演繹）
怎樣有效利用好時間？ 來自更好時代 00:00 03:31
一般我們會認為每個人的24個小時都是相同的，但其實並不是這樣，你無所事事，躺一天也是一天，如果努力認真幹活也是一天， 這樣的兩天所得到的結果是完全不一樣的 。
有的人的心理年齡大，是因為他想的多，他的大腦不停在運轉，這被稱為「暗時間」。
我們的大腦有一個問題，那就是我們思考方式，雖然已經讓我們發展到了現代文明，但是其實我們還沒有適應這些東西，也就是說， 潛意識沒有跟上我們創造出來的東西 。
舉個例子，比如玻璃棧道，走上去沒有一個人不腿軟，雖然工作人員早就告訴你了，這種玻璃就是子彈都打不穿，那你為什麼要害怕呢？這就是我們在理智上接受了安全的概念，但是感覺並沒有跟得上理智。
接受了安全的這部分叫做理性大腦，給你發危險訊號的這部分叫做情感大腦，上面的情況就是你的 理智大腦輸給了情感大腦 ，這會影響我們有效利用時間。
另外一個影響有效利用時間是 切換狀態的時間 ，比如你在電腦上處理一些工作的檔案，但是你在這過程中感覺非常累，想要刷一會兒朋友圈，可能你只是刷了十分鐘的朋友圈。
但是當你回到工作的時候，可能需要15分鐘重新進入工作狀態，這樣算一下十分鐘的休息，加上15分鐘進入狀態，實際上就浪費了25分鐘。
切換工作的時間都在偷偷消耗我們很多有用的時間，這就是為什麼同一份工作有的人做得快，有的人做的慢的原因，因為 暗中消耗的時間非常多 。
影響我們時間，還有一個問題——偏見，也就是找理由。當你工作沒有完成的時候，實在不想做了，是不是腦袋裡立馬有一個冠冕堂皇的理由蹦出來，比如身體不好，要早點休息等等，這可能是你的大腦在欺騙你。
我們的理智大腦和情感大腦，在很多問題上都會打得不可開交，如果 哪一方勝利之後，整個大腦就會合起來為勝利的一方服務 ，如果情感大腦戰勝了理智大腦，那麼理智大腦就開始為情感大腦服務，不想幹活的念頭就會佔據上風。
所以我們在理智大腦和情感大腦交戰的時候，需要 多支援一下理智大腦 ，遇到不想做事的時候，要強迫自己堅持做下去。
給自己 設立一個進度條 ，每完成一些內容，就能讓自己的進度有明顯的程序，這就會對你的工作有一個新的認知。還可以減少任務切換，這樣就能保持更加專注做一件事，如果長時間保持專注，會讓整個大腦興奮，讓我們在解決的問題上快了很多。
我們也可以， 自己動手，堅持下去， 這聽起來好像沒什麼難，但是這卻是非常重要的一個方法，有時候我們遇到一些可做可不做的事情，會不由自主的決定不做，我們要反其道而行之，努力去做，只要堅持下去，事情就會變得更好。
核心競爭力是 一個人的執行、知識、經驗三方面的組合 ，它符合三個條件，第一個條件，這種組合絕無僅有，第二個條件，這種組合在實踐裡有價值，不會只談一些空概念，第三個條件，這種組合具有可發展性，也就是有可以無限提升能力的點。
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版權資訊
文章版權更好時代 原創出品
執筆作者 網際網路觀察者馬克雲 （已簽約）
正文字數1156字
閱讀時間5分鐘
首發日期2018年10月16日
每天遇見，更好的自己
— Hope Better be with you forever —
— 希冀更好永遠與你同在 —
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