制定新年目標時，你不應該忽視這三大真相
真相 一：制定目標時，運氣不應該成為你考慮的一個因素
三個難以忽視的真相中的第一個是：當你設定目標時，運氣不應該是你頭腦中想象的實現目標的等式的一個因素。
當你在想一個你想要追求的巨集大目標的時候，從你現在所處的位置來看，實現這個目標幾乎是不可能的。尤其是當成千上萬甚至上百萬的人都在追求與你同樣的目標時更是如此。
幾年前，當我決定要成為一名職業作家時，我就有這種感覺。數以百萬計的人試圖在網際網路上靠寫作謀生，實現這個目標似乎需要靠運氣。好像需要發生一些神奇的事情、一些完全我無法控制的事情，我的這個目標才能實現。我設定的其它目標以及我現在正在追求的目標似乎同樣需要靠運氣。
當你想要實現一個很大的目標時，從你目前所在的位置看，感覺好像是完全不可能實現似的。
只有少數人真正在做你想做的事、在努力實現你想實現的目標。不知怎麼，他們做到了。但你認為你無法像他們那樣做同樣的事情，不是嗎？這種感覺很正常，它讓我們相信運氣是實現目標不可分割的一部分。
一個更重要的事實是，實際上是有一條通往目標的道路。現在，你可能不知道這條路是什麼。但是這條路確確實實存在。
從你現在的位置到你真正想去的地方，看似非常遙遠、非常夢幻、非常不切實際，但確實有一條通往目標的路徑。更有趣的是，為了實現你的目標，你需要採取的行動並非火箭科學那些複雜，它們可能非常簡單。
當然，為了實現目標，你需要練習、失敗、最終掌握和精通。但是實現你最瘋狂的夢想所需要採取的行動和掌握的技能並不會超出你的能力。事實上，如果你真的著手去努力實現目標的話，你會驚奇地發現你真的是可以做到的。
無論你想要實現什麼目標，都有一條切實可行的路可以走。
有一條切實可行的路可以讓你成為百萬富翁。
有一條切實可行的路可以讓你擁有親密的關係，可以讓你在生活中獲得任何形式的自由或體驗。
無論你想要追求的目標是什麼，總有一條路可以讓你從現在的位置去到你想要去的地方。這可能與運氣有關，但運氣並不是必要條件。然而，什麼是必要條件呢：
-
知道你想去往哪裡。
-
知道如何去到那裡。
-
知道你可以做到這一點。
當你開始走自己通往目標的路時，上面這三點將會變得越來越清晰。根據最著名的動機理論，上面這三點是體驗深層動機所必需的三件事。 事實上，這三種東西實際上都是相互促進的反饋迴路：
-
當你越來越清楚你想要什麼，你就能知道如何實現它；
-
當你學會如何實現它並開始前進時，你對自己走這條路的能力的信心就會增加；
-
當你的信心增加時，你的願景和願景的清晰度也會增加，從而推動整個過程一遍又一遍的良性迴圈向上。
最終，勢頭和動機會完全佔據上風，你將很難阻止自己實現目標。最終，你的身份轉變了，你成為了你想成為的那個人。你的目標和夢想被你自己所吸引。
在任何情況下，你都可以成為一個在實現目標之前就已經有了目標的人。因為你的身份完全接受你未來的結果，這些結果也將成為你的東西。
當你學習、行動、朝著你的目標方向前進時，你就會改變自己。你朝目標行動越積極，你的改變就會越快、越深刻。
從目前你所在的位置看，實現這個目標似乎是不可能的。但事實並非如此。過不了多久，你就會開始意識到其實並不像看上去那麼難。你會好奇為什麼很少有人在他們的生活中追求大而神奇的目標。你會奇怪為什麼那麼多人都低估了他們自己。他們這樣做的一個主要原因是他們真的相信運氣是實現目標的一個核心因素。其實並不是。
結語： 不要擔心運氣。其實從你現在的位置到你想去的地方是有一條路的。沿著這條路走，你就能到達那裡。它沒有你想的那麼複雜。
真相二：當你設定一個目標時，你的大腦會立即製造障礙並指明實現目標的方向
你的大腦是一個聰明的有機體。 當你設定一個你真正想要實現的新目標時，你的大腦和身體就會立刻開始為實現這個目標製造障礙。
這些障礙可以是財務相關的、時間相關的、技能相關的、人際關係相關的或是其它任何形式的障礙。為了到達你真正想到達的地方，你必須成功穿越這些障礙。
你從來都無法預先獲得實現一個偉大目標的資格。只有通過克服障礙，你才能變得偉大。穿越障礙是你轉變自我和重塑自我的方式。
如果你不願意接受困難的挑戰，那麼你就是心理學家所說的“情感不靈活”。如果你不能應對挑戰和障礙，你在情感上就是不成熟的。這是非常幼稚的表現。
接受你從未接受過的挑戰需要情感上的靈活性。大多數人會避免痛苦的情感，大多數人會逃避真正的學習，但他們所逃避的正是穿越障礙的本質。
當你停止逃避成長時，你就將不可避免地獲得成功，相反，它變成了你的追求、快樂和痴迷。事實上，你可以在壓力下茁壯成長。你可以學著去愛做那些讓你感到焦慮甚至尷尬的事情。
例如，我需要為我目前正在做的一個促銷活動拍攝一則廣告。我決定在一家雜貨店裡，在幾個人的包圍下用手機拍攝這則廣告。這對我來說是非常尷尬的，有很多人在那看著我，好奇我在做什麼。但我需要這麼做。我需要去做那些讓我感到焦慮甚至尷尬的事情。俗話說，在大自然中冥想很容易。試著在公共汽車的後排座位上冥想。
你可以選擇你的學習曲線的陡峭程度。當面對巨大的障礙時，如果你沒有選擇從側面面對或避免這些障礙，而是選擇直面這些障礙並努力穿越這些障礙，你的學習曲線將會變得非常陡峭。
當你通過不斷增加外部困難和壓力程度來讓你的學習曲線變得陡峭時，你內在的彈性、信心和能力就會增強。
“我們之所以不能實現目標，不是因為遇到了障礙，而是因為我們找到了一條實現更小目標的更清晰明確的道路。”——Robert Brault
事實上，阻礙你從現在的位置到你想要達到的位置的並不是障礙。相反，真正阻礙你的是通過避免這些障礙和選擇一條有更少障礙的更容易的路
恐懼是你理想未來的方向。你想要的一切都在恐懼和障礙的對立面。障礙是前進的唯一道路。
結語： 你的大腦是一臺聰明的機器。當你設定一個目標時，你的大腦會立即以障礙的形式指出實現目標的方法。正是通過克服這些障礙，你才能把自己變成一個能真正實現你想實現的目標的人。
真相三：如果你沒有在追求一個更巨集大的未來，說明你還活在過去
如果你目前沒有追求那些讓你覺得有挑戰性、讓你覺得興奮的目標，那麼你就不是一個令人興奮或有趣的人。沒有追求更大目標的人都是無聊的人。
用Dan Sullivan的話來說，那些不為更大的目標而奮鬥的人已經沒有未來了。當你已經沒有了未來，你就沒有什麼可以活在此時此地。你沒有積極地嘗試去做出改變。你只是苟延殘喘地活著。你的大腦無法參與其中。你作為一個人正在不斷萎縮。
人們很容易進入潛意識模式。這在人際關係中非常常見。一段關係存在的時間越長，在這段關係中可以參照的歷史就越多，並且越有可能出現阻止這段關係進入到一個嶄新的、令人興奮的階段的模式。
有了目標，你就可以專注於一些令人興奮的事情。目標給了你一個去追求的未來。只有追求更大的未來，你才能創造出與過去不同的結果。
如果你沒有創造一個新的、令人興奮的未來，那麼你就活在過去的模式中。如果是這樣的話，那麼你的生活和人際關係就會變得枯燥、乏味、平庸。
你的生活不必枯燥乏味。你的生活應該充滿興奮和驚喜。作為一個人，通過追求一個嶄新的、與眾不同的未來，你會變得更加靈活和自然。
你希望你們的戀愛關係是什麼樣的？
你希望你所處的環境是什麼樣的？
你希望你的收入是多少？
你希望你的身體是什麼樣的？
你要決定所有這些事情。你可以決定你的生活方式、幸福、成功、人際關係和快樂。如果你不主動創造這些東西，那麼你的這些東西就會任由你的過去和環境擺佈。
設定目標，開始生活在一個新的和令人興奮的未來。創造新的情感，讓自己在生活中有更多的驚喜。不要重複過去的模式。
停止過無趣、無聊的生活。今天開始，停止過無趣、無聊的生活。做些不同的事情。運用一點想象力。通過採取新行動來擁抱一些瘋狂的情緒。做一些完全不同的事情，給自己和別人一個驚喜。
你的大腦需要兩樣東西才能茁壯成長：營養和新奇。新奇是新鮮感。你的大腦需要你去做一些新的事情，否則它就會衰老。一個衰老和萎縮的大腦是不會產生令人振奮或有趣的想法和結果的。
打破過去的習慣。打破過去的模式。今天開始就升級你的人際關係。升級你的信心。升級你的環境和收入。玩得開心。擁抱驚喜。擁抱成功。
結語：追求更大的目標會讓你的生活從枯燥、重複變得令人興奮和充滿驚喜。
-
推薦閱讀： 《2019年，如何快速精通一項技能？》
編譯組出品。