焦慮是如何毀掉我的

本篇是猴子搭檔錯過心儀企業之後的心路歷程，雖然很心疼，但是不得不說，這也是一次難得的學習機會。來日方長，道阻且長，這些經歷都會讓我們變得更強大。What doesn't kill make you stronger.

以下為正文：

今天心情很不爽，因為最期待的面試被掛掉了，而且是那種最痛苦的過山車式歷程。三面，前兩面面試官非常滿意，已經開始在聊未來的規劃了，但是三面被冷峻的boss給掛掉了。一天辛辛苦苦的面試最後以失敗告終。知道結果後，失落，挫敗，難受，就像一塊大石頭堵在胸口，喘不過氣，非常疲憊，躺在床上越來越焦慮。

真是超級失落啊，看著大家的事業走上正軌，逐漸發力，而我自己的事業磕磕絆絆，越來越平淡甚至平庸，一剎那憂從中來，有那麼一刻，好想哭，但是又無處可哭，只能安靜的時候，關上燈，一個人抱著自己，感覺自己一點點變冷，沒有知覺，變得麻木。自從找工作以來，找工作的壓力和家庭的，財務的種種憂慮讓我的身體狀況越來越差，總是會牙痛，胃痛，頭疼。人也越來越自閉，不願意與人接觸。

還好今天在我實在承受不了的時候，我出來看看書，在看書的過程中逐漸意識到焦慮如何一步步毀掉原來的我。

首先，許多疾病源於焦慮，二戰期間，30萬人戰死在戰場上，而同期200萬人死於心臟病，其中100萬是由於焦慮和過度緊張引起的。而死於心臟病的醫生比農民多20倍。醫生的錯誤在於他們治療身體上的疾病，卻無法治癒心靈的疾病，但是心靈與肉體是統一的。在現代城市的混亂中，只有保持內心平靜的人才不會變成神經病人。

焦慮會讓你迷失方向，找工作的時候，發現自己這也不會，那也不懂，拼命的惡補各種各樣的知識，但實際面試時，只能泛泛而談，沒法深入，有的時候回給面試官留下膚淺的印象。今天回來反思自己，本質上來說還是自己底子不夠穩，學習變成了疲於應付面試的手段，而最初的興趣與熱愛則被拋於腦後。這樣的我是飄的，不落地的，我要把知識踏實的落地，專注於自己的本心。

發現自己的內在力量，實際上，絕大多數人都比我們所認識的更堅強，我們身體中蘊含著許多從來沒有發現過的內在力量，我們要相信自己，熱愛自己。

“生命就在生活裡，就在每一天和每一個時刻裡”。曾幾何時，我最快樂平靜的時候，慢慢的品味一口溫水也可以成為我彌足珍貴的愉悅享受，而現如今，我的腦子裡都被對明天的恐懼與憂慮塞滿，忘記了享受今天，享受當下的每一個時刻。

焦慮是不可避免的，是人的自然反應。但是通過學習和思考，我們可以認識它，接受它，克服它。此刻的我，在與焦慮糾纏的若干日夜後，感到疲憊，疲憊後釋然，然後平靜，當我寫這篇文章的時候，看著窗外車來車往，看著窗子裡對映的自己疲憊的臉，想著最近的種種挫敗，我想對自己說：“放下吧，關上過去的門，接受生活的不完美，享受現在，享受寧靜”。

365天，每日更新之76/365。晚安。繼續加油。