知道你每天走了幾步還不夠，Google 想幫你理解運動對健康的影響：Google Fit | App+1
如今，健康已然成為我們特別關注的一個話題。從 iOS 7 開始，iOS 就內建了「健康」應用並延續至今，Google 也隨即推出了適用於 Android 系統的 Google Fit 應用。近日，Google Fit 登入 iOS 平臺，為我們帶來了全新的運動管理體驗，一起來看看。
初次啟動應用時，Google Fit 會向你索取系統「健康」應用的許可權，你可以將「健康」應用內的資料完整匯入到 Google Fit 裡，應用也會自動與健康應用同步資料，避免了資料不同造成衝突的可能，你也不必擔心換了裝置或者不用 Google Fit 之後資料會丟失。
Google Fit 延續了 Google 一貫的簡潔風格，你可以在主頁看到自己的頭像和運動記錄。與系統「健康」應用不同，Google Fit 將藏匿於二級選單的圖表放到了主頁，更加清晰地展現了我們過去一週內的運動情況。
如果你瞭解過 Apple Watch，相信你一定知道它的「健身記錄圓環」。三個圓環分別代表活動、鍛鍊、站立， 這樣的設定將枯燥無味的鍛鍊變成了達成每日目標的挑戰。Google 健身也加入了健身圓環，藍色代表活動時間、綠色代表心肺強化分數。
活動時間很好理解，你只要動起來，它就會為你累計時間。而心肺強化指數體現了你的運動強度，在中等強度下每運動 1 分鐘，就可以獲得 1 分心肺強化分數，每劇烈運動 1 分鐘，則可以獲得兩分。
從應用內的介紹可以知道，活動時間和心肺強化分數是 Google 與世界衛生組織合作用來衡量個人健康標準的 2 個維度，Google Fit 也對這兩種資料的計算和衡量標準做出瞭解釋，比起「健康」應用，能夠幫你更直觀地理解影響個人健康的因素，和改善的方式。
除了被動記錄外，Google Fit 還支援手動新增運動記錄。你可以點選螢幕右下角的加號來新增運動記錄，支援多種不同運動。你只需設定時間，Google 便會自動為你估算出消耗的卡路里、步數等具體數值。當然，如果你知道自己的具體步數或是消耗的卡路里，也可以直接填入。我們可以在「日誌」中看到自己一天的運動軌跡。
比起「健康」應用單純地記錄數值，Google Fit 更像是你的健康助理，它會每日提醒你要朝著目標努力，也會在你需要調整目標時通知你，幫助你更科學地健身，唯一的不足可能就是支援記錄的資料沒有前者多了。
如果你對 Google Fit 感興趣，可以在 App Store 和 Google Play 免費下載，應用未上架中區。
> 下載少數派客戶端、關注 少數派公眾號，瞭解更多有趣的應用 :rocket:
> 特惠、好用的硬體產品，盡在 少數派 sspai 官方店鋪