別談19年的願望 先踏踏實實做這幾件事
沒有目標而生活，恰如沒有羅盤而航行——康德
就這一句話，激勵了不少人。因此在春節前，你會在朋友圈發現大量【制定新年計劃】的人。對比去年的計劃，內心感嘆，真是一年不如一年了。
就現在的90後而言，每個人的2019年願望都十分遠大，可以說每個人都有一顆 【想要拯救世界】 的心。
但是這顆心常年飽受 【懶癌】、【拖延症】、【眼饞肚飽病】、【手淫】 等病痛折磨著，光有那個想法，卻從來不行動。
漸漸地活成了 【積極廢人】 的模樣。
不要再墮落，2019，讓我們振作起來！從這些小事開始，成為一名對社會有用的人才！
下面我就來拯救大家的【懶癌】。
1、喝水
組成人體的細胞需要用水來維持 水是構成一切生物體的基本成分。不論是動物還是植物，均以水維持最基本的生命活動。人可數天無食，不可一天無水，所以，水是生命之源泉，水也是人類最必需的營養素之一。
但是現在的年輕人，總是嫌棄白開水沒有味道，不願意喝，或者總是忘記喝水。
微信小程式搜尋【喝水】，點選第一個，進行喝水量和喝水時間的設定，讓它每天提應你喝水，你的生命就會充滿活力。
2、按時休息
現在有一個很普遍的社會現象，那就是太多年輕人熬夜成癮，其實現在很多人喜歡熬夜是有社會原因在裡面，熬夜對於身體健康來說危害很大，這個毛病必須要改正。
微信搜尋【小睡眠】，裡面有很多可以幫助你睡覺的小妙招。比如說它可以為你提供一些大自然聲音的輕音樂，例如海浪的聲音、空山飛鳥的聲音，我聽五分鐘都困了。
當然還有助眠的課程，以及睡前呼吸的技巧，這些都是免費提供的。
3、按時做眼保健操
“10米外男、女不分”
“30米外人、物不分”
現在的年輕人都是這幅德行，晚上玩手機不睡覺，白天電腦前做一天，久而久之，眼睛都看壞了。
小程式搜尋【眼保健操】，點第一個，它會有很多眼保健操的背景音樂，以及做法，包括視訊教學。
眼保健操是一種眼睛的保健體操，主要是通過按摩眼部穴位，達到提高人們的眼睛視力，調整眼及頭部的血液迴圈，調節肌肉，改善眼的疲勞的目的。
研究表明，眼保健操是根據中國古代的醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養。
4、戒菸
吸菸有危害，不僅僅危害人體健康，還會對社會產生不良的影響。不吸菸的人，每天都能吸入大量的新鮮空氣；而經常吸菸的人，卻享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鮮空氣，而是被煙霧汙染的有毒氣體。
微信搜尋【戒菸助手】，每天可以翻看一些戒菸錦囊、或者檢視戒菸圈裡的戒友們如何抵抗困難，攻克戒菸這門難關的。這款小程式還能夠沒日簽到，打卡，並且為你計算你戒菸省下的錢，非常貼心。
寫到最後
首先，他要做一個對自己和家人負責的人。人只要活著，首先要對自己有用，可以通過自己的勞動滿足自己的需要，養活自己，這就是一個人最基本的自我價值。一個人只有養活自己，才可能去幫助別人，為家人和社會作出更大的貢獻。