最新研究：搖晃不僅可安撫嬰兒 同樣可使成年人睡得更香

摘要： 眾所周知，當面對一個哭泣的嬰兒，最好的辦法就是抱起他來回輕輕搖晃，以達到安撫他們甚至入睡的效果，日前研究人員發現這一招對成年人同樣適用。 據外媒報道，日內瓦大學的研究人員製造了一個框架讓床能夠來回擺動，以模擬大人安撫嬰兒的動作。 該研究團隊招募了18位志願者，讓每個人都在特質的框架床中...

眾所周知，當面對一個哭泣的嬰兒，最好的辦法就是抱起他來回輕輕搖晃，以達到安撫他們甚至入睡的效果，日前研究人員發現這一招對成年人同樣適用。

據外媒報道，日內瓦大學的研究人員製造了一個框架讓床能夠來回擺動，以模擬大人安撫嬰兒的動作。

該研究團隊招募了18位志願者，讓每個人都在特質的框架床中睡上幾回以驗證搖晃對成年人睡眠的影響，睡眠時志願者都佩戴有實驗用的裝備來監測大腦活動，以便研究團隊進行資料收集和對比。

實驗中，每個人都被要求在實驗室睡三晚，第一晚目的是讓參與者適應環境，第二晚則在搖晃床的情況下進行大腦活動的檢測，而第三晚依然使用相同但卻是固定的床。

實驗結果顯示，搖晃確實能讓實驗物件陷入更深層的睡眠、夜間醒來的次數也變少了（實驗中進行的搖晃幅度不大，不至於造成暈眩感）。其中實驗物件在第二晚的搖晃狀態下達到了最深的睡眠狀態。

同時研究人員還對參與者進行記憶測試，證明在大腦得到足夠的休息以後，記憶力能夠得到提高。不過這一研究結果似乎也並沒有什麼實際作用，畢竟作為一個穩重的成年人，我總不能給自己去訂製一張“巨嬰專用”的搖籃床。

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