老菸民看過來，最新IQOS使用心得來啦
本人女，抽捲菸七年半，戒掉用了三個月不到，用IQOS輔助戒的，個人感覺是一次比較容易的戒菸經歷，所以借地分享一下我這三個月的心得。
IQOS是一種新型電子煙，為什麼說它“新型”呢？大多數電子煙在技術上用的多是霧化蒸餾的方式，而IQOS用的是水汽加熱法，一種類似於高溫烘烤的方式來讓菸草中的尼古丁釋放出來，這樣釋放出的尼古丁比較醇厚，沒有太多焦油類雜質。但是雖然如此，我一開始抽IQOS的感覺，卻絕對稱不上美好，不習慣，非常不習慣，並不是覺得IQOS難抽，就是那個味道，怎麼抽怎麼不像捲菸，但是好在堅持用了幾天之後，就慢慢習慣了，而且我漸漸發現，習慣之後我開始覺得IQOS抽起來很舒服，它帶來的那種尼古丁的快感要比捲菸純粹很多，後來查了資料才知道，這是因為IQOS中的焦油含量比捲菸少很多，所以抽起來沒什麼油膩感。
就這樣IQOS和傳統捲菸交叉使用了一個多月，這一個多月裡，我每天抽捲菸的數量在肉眼可見地減少，等到一個月之後，基本上稍加控制就不會碰捲菸了。在用到快兩個月的時候，我有次去北京看朋友，忘了帶IQOS的煙彈，就跟朋友拿了根萬寶路，結果完全抽不下去，入口一股濃濃的焦油膩感，特別噁心。
那個時候算是徹底戒掉捲菸了，但為什麼我說我戒菸用了三個月不到呢，因為在戒掉捲菸之後，我擔心自己對IQOS產生新的煙癮，所以就開始戒IQOS，出乎意料的是，IQOS戒起來很容易，稍微控制一下就不會抽太多，用了半個多月就不抽了。
我看到過有很多用IQOS成功戒掉捲菸的菸民並沒有繼續把IQOS戒掉，而是維持在一個少抽的水平上，我覺得這樣也無傷大雅，IQOS的危害遠小於捲菸，只要不過量就沒什麼問題。
戒掉捲菸之後，生活的各個方面都發生了很大的變化，最明顯的就是口腔問題，十個菸民有九個有口腔問題，我是牙斑嚴重，以前雖然也有定期去洗牙，但是因為一直在抽捲菸，所以洗一次基本撐不了多久，而且一些頑固牙斑洗牙也洗不掉，但是戒菸之後，我的牙斑慢慢好了很多，感覺自己重新擁有一口白牙指日可待。
