長期飲用淨水器的水有危害嗎？
總是有這樣的聲音，說長期喝淨水器的水不好，因為淨水器在過濾有害物質的同時也過濾掉了有益身體的微量元素，所以長期喝這種水不僅不利於身體健康，反而對身體有害。
其實，還是對純淨水和礦物質水哪個好的爭論。
人體的微量元素和礦物質不需要從水中補充
人的營養成分主要來源於食物，水給我們補充的微量元素和礦物質實際是微乎其微，甚至可以忽略，一個人缺鈣時，醫生也從不會跟你說，回去多喝水啊！人體在水中提取的營養和礦物質是很少的，99%是的營養和礦物質是從五穀雜糧，水果蔬菜，雞肉蛋奶中獲取的。比如說：鉬營養人體的心肌，如果想通過水獲得足夠的鉬，每天要喝160噸水，可是吃一個薯瓜、一捧瓜子就可以滿足人體對鉬的需求。再比如，一杯牛奶的含鈣量等於一千二百杯水，一斤牛肉的含鐵量等於八千三百杯水，一杯桔子汁維生素的含量等於三千二百杯水的含量;所以人缺乏營養，絕大部分是通過食物補充，而不是靠喝水補充。
孕婦、老人、小孩喝淨水器的水有沒有危害？
有些人覺得，孕婦需要的營養更多，僅僅靠食物可能不夠。而老人和小孩由於日常飲食較少一些，從食物攝取的營養成分沒有普通成年人那麼多，所以應該從水中補充一些。這個看似有些道理，但其實是一樣的，嬰兒，建議母乳餵養，母乳中本身含有很多礦物質和微量元素，第二，嬰兒幾個月後，及時新增輔食。孕婦和老人，如果想補充營養，還是建議和普通人一樣，多吃瓜果蔬菜和五穀雜糧，多喝水作為補充營養的方式基本沒什麼意義。
為什麼總有人覺得和淨水器的水不好？
這隻能說明，某些賣礦泉水的和賣超濾淨水器的商家一肚子壞水，為了自己多賺錢，就各種貶低純淨水，由於買淨水器的人們又對健康問題比較關注，都是寧可信其有不可信其無的態度。
全國食品工業標準化技術委員會祕書長郝煜說：如裡說喝純淨水本身對身體有害，那麼衛生部，國家技術監督局就不可能再去指定純淨水的國家標準，不但是不能制定國家標準，而且還要制止生產、制止銷售，但結果恰恰相反，這更證明了RO反滲透淨水技術的安全性。
淨水器的水有什麼好處？
只討論壞處，不討論好處都是耍流氓，既然喝淨水器的水沒什麼危害，那有什麼好處呢?
淨水器最大的好處自然是過濾有害物質，水中鐵鏽、砂石、膠體以及水中餘氯、嗅味、異色、農藥等化學藥劑、細菌、雜質、毒素、重金屬等。這些東西帶來的危害遠遠要大於你水中那點微量元素和礦物質帶來的好處。
應該選超濾還是RO淨水器？
超濾的優點：
去掉細菌和藻類包括部分病毒，在金屬離子含量較低的地方完全可以放心飲用，而且相對RO機，耗材較低，不需要頻繁更換昂貴的濾芯，而且不排廢水，不用電，也不像有的RO還有儲水桶，省錢省水。
超濾的缺點：
無法濾掉鈣鎂離子，該有水垢還是有水垢。鈣鎂離子雖然是人體每天必需的營養素，水垢就是鈣鎂化合物，通過飲水可以補充一定量的鈣鎂離子。但如果是長期服用含鈣鎂離子太高的水（硬水）可能導致一些疾病，據科學家考證，在水硬度較高地區，人群心血管疾病發病率較低,但腎結石發病率卻隨水的硬度升高而升高，我國南方多為軟水，北方地區多為硬水。
所以，如果你所在地區的水垢很嚴重，還是推薦使用RO反滲透或者買個軟水機等。
RO的優點：
比超濾過濾得更乾淨。
RO的缺點：
耗材耗材，還是耗材，5級濾芯，一般一年換下來，也得幾百甚至一千多了。