被說“油膩”的中年男人，正過著我奮鬥半輩子才能追上的幸福生活
最近，我的朋友圈裡流傳著這樣一張圖：
轉的人都是在 30 歲上下徘徊著的準中年男人，轉發時還都要加上一句：“看了看覺得還不錯嘛，我一條也不符合。”
中年男人，也就這點出息了。整個群體被人說了油膩，就趕緊把自己摘出來：唷，這可不是我，我們不一樣！
至於不一樣的原因，我們大概也能想出答案。這些徘徊在中年邊兒上的男人們，還沒有“油膩”起來，主要是因為他們保持著當代年輕人普遍擁有的兩個特徵：窮和禿。
手串、茶道和大金鍊子都要花錢，能留起長頭髮和鬍鬚的前提也是它們本身就能旺盛生長。那些被年輕人說“油膩”的真正中年人們，正在過的可能是我半輩子都追不上的幸福生活。
愛養生的“油膩中年”，生活比年輕人健康多了
在網路上嘲笑中年男人喝茶、用保溫杯、留長髮的時候，我發現了一個更可怕的事實，就是我自己的長頭髮，已經因為熬夜和工作壓力掉得不剩啥了。每天嘩嘩掉頭髮的不只是我本人，我身邊 20 來歲的男同事們，不少已經比我年近半百的老父親禿了。
按照傳統遺傳的脫髮規律來看，中年人比年輕人禿才是正道。可架不住年輕人們從小到大都頂著壓力活著，熬夜學習、熬夜加班、熬夜打遊戲、熬夜蹦迪，熬著熬著就禿了。可怕的不只是禿，還有失眠、壓力胖、內分泌紊亂……
要瘦要美要健康怎麼辦？楊超越都告訴我們，要學習中年養生男的經驗：保溫杯裡泡枸杞！
朋友圈廣泛流傳著的那張圖的來源，是極光大資料釋出的《2018 年 10 月熟男群體研究報告》。在這份報告中的調查結果顯示，三線及以上城市裡，30 到 50 歲的“都市熟男”，正在過的生活要比年輕人健康多了。
資料顯示，接受調查的“都市熟男”中，只有 17.3% 的人作息比較不規律，非常不規律的只有 5.3%；飲食不規律的比例更低，只有 10.6% 的被調查者認為自己飲食比較不規律，非常不規律的只有 3.2%。
大家固有印象裡經常要應酬、吃飯不規律的都市熟男，其實過著非常健康的生活。都市熟男們都非常注重飲食的健康和營養均衡，其中超過四成都喜歡吃低鹽底油不油膩的食品。在這方面，80 前和 80 後的熟男習慣上都差不多：
他們的運動頻率也讓人羨慕。近 60% 的都市熟男都能做到每週運動 1-2 次以上，其中 21.2% 每天都會運動或健身，14.7% 每週會運動 3-6 次。這樣的運動頻率，每天熬夜加班，累得到家就躺床上起不來的我，真的做不到。都市熟男在運動方面唯一的對手，大概就是廣場舞大媽了。
對於大眾給熟男們貼上的“愛養生”標籤，大部分都市熟男其實已經大大方方承認了。有 35.5% 的都市熟男說他們會用保溫杯，28.4% 的會泡紅棗或者枸杞。29.9% 的都市熟男說他們會看養生類的文章和視訊，17.2% 的會吃保健產品。而從來沒有任何養生習慣的都市熟男，只有 15.9%。
和這些保溫杯裡泡枸杞中年人相比，天天吃外賣、沒時間運動、動不動就要熬夜的我，和我得了脂溢性脫髮的頭皮，可能才是真正的“油膩”。
中年人的解壓祕訣：看視訊、玩手遊、不花錢
中年人能如此健康快樂生活，是因為他們有閒有錢，生活沒壓力嗎？當然不是的。張愛玲在《半生緣》裡寫：中年以後的人常有這種寂寞之感，覺得睜開眼來，全是倚靠他的人，而沒有一個人是可以倚靠的，連一個可以商量商量的人都沒有。
中年人揹負的生存壓力，可能要比年輕人大多了。他們背上有房子車子的貸款，有失了業就不好找工作的職場壓力，有父母老人的身體健康，更要命的是，還要陪娃寫作業。
中年人能過得好，主要靠心態。活了大半輩子，總歸能有些人生經驗。中年人給自己找的解壓方式有聽音樂、運動健身、看電影玩遊戲等等，主要特點就是方便、快捷、花錢少。極光大資料的統計顯示，56.3% 的都市熟男解壓方式是聽音樂，43.9% 是運動健身，35.1% 是進行玩遊戲、KTV、看電影等娛樂活動。
和天天抱著主機、電腦玩遊戲的年輕人不同，50% 的中年男人，都喜歡玩手機遊戲，主要是手機上的棋牌麻將遊戲和動作遊戲。中年男人並沒有你們想得那麼落伍，調查顯示，46.7% 的中年熟男有看網路視訊的習慣。
手機遊戲+網路視訊，中年男人的娛樂習慣，是不是跟你正在喜歡的小姐姐也差不太多。小姐姐們正在看的網路劇，可能是中年男人們養起來的網路小說 IP 改編的；他們喝的養生茶、戴的佛珠，用的材料可能也和小姐姐們的瘦身湯和手鍊差不多。
中年男人的生活，也許並沒有你想得那麼“油膩”。雖然他們在微博上抽不到獎，在網路世界裡也沒什麼話語權，但他們正在過的生活，可能不僅不比你落伍，還比你幸福感高得多。