如何成為有效學習的高手-許岑
按照學習物件，有兩種學習方法：一種是自然主義，一種是結構主義。
自然主義是模仿，遇到什麼就學什麼，學習過程可以是碎片化的，積少成多，注重量的積累，此方法主要針對人文類的物件，比如，英語，吉他，作曲等等，採用的是模仿式的學習方法，遇到什麼就學什麼，學完了就是自己的了，就可以直接運用了。
結構主義學東西更注重結構，體系化的去學，學會之後的目的是創造，為的是一種質變。此方法主要針對偏科學類，結構化物件，比如，人工智慧，演算法工程，機械等，學習時更重要結構，需要體系化的學習，知道各個原理，學完之後可以進行創造。
學習需要將目標拆碎成為一個個小的目標，然後針對這些小目標進行細節性的反覆練習，不要一開始就估計大局，那樣只有增加焦慮。此外，學習過程中需要帶著困惑，有目的性的執行碎片化學習。
有一種假的碎片化學習叫做收藏。如果你收藏完了不看的話，你不去碰它，它並不是你的。你必須要破除掉這種幻覺。
1.2 不談興趣，用任務驅動學習
人們做事的驅動來自兩個方面。一方面是內部驅動，主要是個人興趣，虛榮心；另一方面是外部驅動，主要是完成任務之後可以獲得一定獎勵。
成年人要放棄一種需求，就是學什麼東西都得有個興趣，我們要放棄這樣的想法。我們要帶著任務來驅動學習，沒有任務我們自己來製造任務，這樣才能貫徹高效的學習。帶著去教別人的心態參加學習，效果是最好的。一定要記得，每個人都可以當老師。
1.3 拖延症的“確診與治療”
首先，每個人都有拖延症。因為每個人的時間和精力有限 ，不可能什麼事情都去做，並且做好。只是，有些事拖延，有些事不拖延。對於，重要且緊急的事，人們很少拖延。而那些重要不緊急，或者甘遂不重要不緊急的事，你一般選擇拖延。
通過將任務嚴峻化的方式來克服拖延症：真正嚴峻的任務才能解決你的拖延問題，你的一天三餐，你很少拖延吧；如果你現在失業了，對於找工作這件事，你會拖延嗎？此外，我們可以設定小目標，通過完成這些小目標來增加自信，然後形成一種積極辦事的習慣。
逐漸去學習一些技巧性比較強的東西，先來增強自己的信心，最後再去做那些需要由量變產生質變的事情，那可能整個這個過程算是高效的了。
成年人讀書一定要學會速讀，不能再精讀了。什麼是精讀？精讀就是一字一句的從頭讀到尾。速讀的意思，你注意，注意這個行為，抓起一本書，先去看目錄，如果沒有對自己升級知識有用的篇章標題。你沒有看到這樣的標題，你就直接把這本書扔掉。看到對自己可能有用的那些目錄當中的標題，你再去看那一章的內容。看了兩眼你發現又沒什麼用，是個誤會，那你再把這本書扔掉，不斷這樣去做，找到對自己真正有用的書本當中的內容，你一天下來甚至可以翻過十幾本書。
2. 實戰技巧
2.1 在衣食住行上訓練專注力
在平常的生活當中營造儀式感來培養自己的專注力：
- 學習工具要買貴的，因為昂貴，讓你更加重視，你投入了昂貴的成本，沉沒成本會讓你對這件事付出更多的專注。
- 吃飯要好好吃，吃點好吃的，培養自己在生活細節方面的專注度。
- 做事和學習的時候使用射燈，射釘環境下之外的環境會陷入黑暗，減少對注意力的干擾。
- 進入高質量的睡眠
這些就是我所說的在衣食住行上訓練專注力，而不是通過學習。
2.2. 直奔大師，不必從基礎開始
首先，我們要有一個明確的設定有效目標，所謂帶著任務學習。而對於成年人來講，要開始學一樣東西已經不容易了，一定要有一個明確的目標，並且找準這個學習的切入點。
我們要怎樣，就直接去那個地方看看。 如果你要學習英語和老外對話，直接找一個外國人和他開始對話。如果你要學習某一首歌曲的吉它曲，直接拿它開練。
儘可能地去除你的膽怯。你要知道，怯場是最糟糕的自覺。一個人他膽子變的比之前大一點，能走的路可能就會長一點。
2.3 給自己製造反饋
沒有反饋，你永遠不知道自己做的是不是對的。一定要有反饋 ，根據反饋進行矯正。
要想製造反饋，你必須先有成果，就是要基於已有的成果來發現問題，所以才要製造反饋。自己給自己製造反饋的方法，我們可能要寫一點東西出來，錄製一點音訊出來，甚至是錄影。總之，是一定要有輸出，或者說叫應用來作為前提的。
自己給自己製造反饋的三種方法。
- 反饋一：文字類反饋，讀完書之後，對照文字，找出文中重要觀點，論述；並用自己的語言寫出一個摘要。寫summary的兩個重要的規則：第一個就是寫summary不要脫稿寫，要照著文字寫。第二，要用自己的語言來寫。
- 反饋二：語言類反饋，學英語，你要錄音，並聽錄音，根據錄音中錯誤的發音進行可以練習。
- 反饋三：視訊反饋，你打高爾夫時的視訊，可以在回放時，看出具體動作的錯誤點。
它們分別是對文字、語音和肢體的訓練提供的自己給自己製造反饋的方法。我相信對任何人的學習，文字、語音和肢體的訓練，它已經包含了極大的範圍了，我希望你能夠在接下來自學的過程當中永遠記得要自己及時的給自己製造反饋。
2.4 怎樣突破學習瓶頸
學習過程中，有時候我們發現自己怎麼努力都沒有進步，那就是產生瓶頸了，有三種方法。
方法一：調整心態調，做一些事會相對比較容易。比如你打遊戲打到3900分，始終突破不了4000分，這種次數出現過多 ，你會認為自己不行。那麼，如果你把總分的標籤矇住，並專注於打遊戲，就很有可能突破4000分。這種問題主要是自己過於關注全域性的結果，而在當下處於分心狀態。
方法二：廣泛涉獵，想要突破它你就要不斷的積累。比如，你學小提琴，可是你接觸到最優秀i的小提琴曲是自己的老師，而他的水平本身就一般。那麼，你去接觸世界一流的小提琴曲，去感受那些偉大作品，擴大涉獵範圍，你才知道自己真正想去的目的在哪，並且知道世界第一是什麼，也才能突破當下的小成就。
突破美感這種瓶頸就不能再重複的練習了，雖然重複的力量是很強大的，但我們也聽說過工夫在詩外，或者說曲徑通幽處。
凡走過必留下痕跡。學點什麼都會有用的。
如果自信來自於自律，那就是紮紮實實的自信。如果自信來源於想象，那就是盲目自信了。
方法三：更加專注，請教名師。名師知道你的瓶頸在哪裡，可以給你更好的建議。此外，很多時候，我們之所以遇見瓶頸是因為我們太容易分心，這個時候需要把注意力集中在一個更加狹窄的範圍內，以做到不分心，集中注意搞定當前小目標。