“阿木傾心而動,為你預健未來”阿木新智慧跑步bra測評
眾所周知,馬拉松運動作為一種極限運動,強度高、時間長,對心臟負荷有著很大的負擔。在比賽中因為心臟出現問題而猝死的例子不在少數,當然除去馬拉松比賽,我們平時日常的訓練、運動,如果能夠對我們自己的心率情況有所瞭解,無疑我們能夠更好的投入到其中。
隨著智慧科技和運動的相融,運動變得更加科技和健康可控化。對於跑步來講,尤其是馬拉松愛好者,要監測心率無外乎兩種基本方法:一是佩戴智慧運動手錶,利用光電對心率進行監測,對於絕大部分跑友來說更方便、效果也不錯。但是缺點就是,有時會出現心率監測不太準確的情況,而且心臟的具體變化資料是無法被監測到;二是更加精準的方式,心率帶。不過有一個缺點就是,佩戴在胸前,有些許不適。
我之前有測過智慧運動Bra,但無外乎也只是能測很少的資料,而且只支援5KM左右的跑步強度,相較跑步,這款Bra更適合健身。
所以,在拿到AMUS智慧跑步Bra的時候,我是有些質疑的,不過這些質疑在我親身實際體驗了過後,完全被打消。
一 開箱·精簡幹練
全黑的黑盒子上沒有花哨的東西,右上角是淡藍色AMUS的LOGO,中部幾縷富有科技感的藍色紋線,右下角“move,follow your heart”意即“心隨你動”。
開啟盒子,有兩層,第一層是說明書和主機充電座,第二層是很細心的用小口袋裝好的運動bra本體。
二:整體功能值
核心功能:實時動態心電監測、AI個性化動態運動指導、提高運動效率、降低心臟風險
功能:動態心電監測(心律異常、心率恢復、心率變異)、使用者橫向對比、大資料分析、距離定位、卡路里、步頻、配速、趨勢等功能。
優勢:醫療級心率監測,準確率達99.3%
使用者:所有人群
使用場景:馬拉松、健身、日常活動、夜跑、瑜伽、日常辦公、登山等各種室內/戶外運動方式。(實時心電圖能夠實時顯示運動狀態下動態心電圖,分析心跳過速、過緩、早搏、漏搏。 具體情況,後面實際測評了再談。)
三:外觀細節
這款Bra共有兩個顏色:紫色和黑色。
外觀上:整件Bra分開來由三個主部分構成:衣服本身+外側的柔性電極+主機。
細節:要說一件好的運動Bra,對於女性跑者的重要性不言而喻,除了承託、包裹和支撐性,還有重要的一點就是舒適透氣性。(材質不好,可能在長時間的跑步中會引起擦傷,相信我,在比賽當中,被磨破的疼痛是極度酸爽和富有挑戰性的.....)
AMUS的這款心電衣選用國內頂級紗線,採用無縫一體織造+呼吸孔編織技術打造,擁有極好的吸溼、排汗、降溫、回彈和壓縮功能。穿著舒適美觀,使用既實用又方便。說的是衣服可正常機洗300次。實際上身體驗感,親膚力還是很強的,(加健身瑜伽的照片)透氣性不錯,在運動途中和運動完後能明顯感到它的透氣性。(排汗力不太足,比較厚)
四:使用方法(主機和運動APP連線)
(最開始使用的時候,表示不太會,所以第一次測評的時候,資料沒有記錄上。)把充好電的主機插入心電衣的凹槽內),下載傾聽·跑APP,即可同時更新上傳資料。APP裡同樣可以設定語音提示、自動暫停等功能。
四:具體實踐體驗(健身房+慢跑)
健身場景:交叉機+划船機+跑步機
(二)10KM慢跑
場地:水泥路+塑膠操場
時間:凌晨5:40
溫度:8℃
裝備:阿木新心電bra+面板衣+UA九分運動長褲+亞瑟運動鞋
跑步前一天,因為看書看過頭,所以睡眠不太足,加上前一天長跑+體能訓練+晚上還做了核心力量的訓練,所以早上起來感覺人特別累。遂即決定慢搖放鬆。快走+慢跑,10KM完畢。途中感覺新電衣有些厚,排汗性還是不太足。
手機APP的記錄非常詳細:有具體公里數、陪速
每一公里的心率也很詳細:
實時顯示靜態和動態心率,使用者可以根據心率調整自己的運動狀態
心率分佈區間:通過對心率分佈區間的觀察,來調整自己的運動強度,換不同的運動方式:比如壓心率跑。
心率恢復時間和實時心率:通過看心率恢復曲線可以看運動後心率恢復能力,判斷出使用者的心臟恢復能力及和同類人群的比較
包括實時心電的記錄(和平日日常佩戴的光電手錶差不多)
總體總結:
優點:從穿著上來說,包裹效能不錯
從實際功能上看:
資料記錄方便,心率準確率很高(對比了我的佳明手錶,基本資料無差)
有詳實的每一公里、速度及心率記錄
缺點:
外觀上中規中矩,顏色只有兩個,可選擇的範圍不夠大。有些厚實,排汗性感覺還不夠。
資料無法第一手的視覺化,只能在賽後看分析資料,而無法在比賽中知道自己心率的具體情況。而且無法實現資料同步轉移,只能在隨心·跑上有記錄。
價效比:總體屬於中值偏高、阿木心電衣的市場售價在520,差不多是一條心率帶的價格。但是從穿著度來講,比心率帶舒適一些。但是款式顏色比較單一,限定了可選擇範圍,這樣的價格希望可以多一些式樣類變化。
本文由極果見習體驗師initiation原創