科技養生和美容的智商稅，你繳過麼？
▲ 騰訊視訊搜尋「 ofollow,noindex" target="_blank">少女粉科技 」
熬夜和通宵都是現在年輕人經常有的生活狀態。抱著裝有枸杞茶的保溫杯通宵看蘋果釋出會，敷著面膜熬夜剪片寫稿，肥宅快樂水裡面放點黨蔘和黃芪，這些朋克養生方式很常見了。
不過科技編輯或者愛好者們熬夜起來，花樣會更多一點。這次的少女粉科技，我們來講講健康美容領域裡面的科技產品，以及那些年大家交過的智商稅。
五百多年前的科技狂人是這樣熬夜的
首先，給大家介紹五百多年前一位科技達人發明的熬夜方式。
普通人正常休息，是夜間連續睡上 7-8 個小時，普通人熬夜是夜間的睡眠時間被剝奪。
但這位科技達人則是每 4 小時睡 15-20 分鐘，一天下來總計只睡 2 小時左右，而且能保持充沛的精力，然後剩下的時間都用來從事創作和發明。
這種把完整的睡眠時間分割成為小塊的休息方式，是一種多相睡眠（Polyphasic Sleep），也就是傳說中的「達芬奇睡眠法」。
▲ 文藝復興時期的科技狂人達芬奇
據說蘋果 CEO 蒂姆 · 庫克 4 點半開始發郵件，王健林每天 4 點起床。平常 6 點鐘早起，都已經感覺一整天變成長了好多。如果用這種「達芬奇睡眠法」，簡直就像一天變成了好幾天，不知道這是不是列昂納多 · 達芬奇可以點亮文藝復興時期各類技能樹，集齊科學家、發明家、藝術家等多個頭銜的原因之一。
▲ 達芬奇的手稿
後續有不少人研究試驗了這種睡覺熬夜的方法，結論是：長期堅持多相睡眠，會產生類似睡眠剝奪的症狀，也根本無法提高創造力，打盹只能是對基本睡眠的一種補充。
這就是五百多年前機械狂人達芬奇的熬夜方法，那麼現在的科技愛好者熬夜，都會有哪些不一樣呢？那就是會用上不少科技產品來抗疲勞和衰老。
熬夜後我們翻出了這些科技產品
最近身處廣東的朋友，不知道手腕上帶著的小米手環、Apple Watch、華為手環，是否記錄下你們對面颱風時變快的心率。
這些可穿戴的智慧裝置，確實會如實記錄下我們熬夜時的心率。最近釋出的 Apple Watch 4，還支援「心率過低」、「心律不齊」的監測。
但是，你那些熬夜後，勞損的頸椎，腰間的肥肉，鬆垮的背部肌肉，它們並不會因為使用了手環進行記錄而得到任何拯救。
在編輯部裡，我們還收到各種送測的養生類科技產品。在蘋果釋出會的通宵爆肝後，我們決定把它們都翻出來試用下。
比如通過電機震動的方式，緩解肩頸肌肉的按摩頸枕。以葛優躺的姿勢窩在辦公椅上，脖子如果能夠墊個符合人體工學的頸枕，應該是會舒服一點點。雖說帶著電機震動，但實際上也是按壓敲擊放鬆肌肉的原理。
還有比如號稱利用低頻脈衝波來刺激肌肉的按摩貼。當我把這類產品拆開，想要在編輯部裡抓個同事來試用時，發現瞬間 5-6 個人圍上來表示想要試下。不得不感慨，肌肉疲勞、頸椎勞損真的是現代人的標配。
這種價格低廉的按摩產品，具有推拿、揉捏、按壓、捶擊等多種模式，並且可以調節不同的「力度」。
為了安全，我們在手臂上進行了試用，一位很少使用產品的妹子，試用了比較輕微的程度，她覺得：
確實是感覺有東西在按我的手，感覺蠻奇怪的。沒有很舒服的感覺，跟平常用手按摩的感覺是很不一樣的。
一位看上去耐受程度比較高的漢子，直接試了比較高的按摩程度。產品開始工作後，我們看到他臉上露出驚惶的表情，接著說不出話來，只能趕緊卸下這個裝置，他的感覺是：
使用的時候，感覺整個手僵住失控了，好可怕。拿下來十分鐘後，我的手還在抖，沒法正常打字。
電脈衝通過釋放電流，對感覺、運動神經進行刺激，這個電脈衝訊號，可能是增強或減弱神經系統的活動，從而達到控制肌肉的目的。
電脈衝為原理的治療儀器，除了在醫院理療中使用，也被應用到不少「智慧治療儀器」中，成為個人治療和保健的工具。但同時也被一些人誇大以及歪曲效果，成為行騙的工具。
我們試用的這種貼片式治療儀，又稱 經皮電神經刺激 （TENS-Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation），主要是將電極片放置在身體傷痛處或者附近，通過面板將特定的低頻脈衝電流輸入人體，改變或者干預疼痛訊號到達大腦。
業界的評價是「這種脈衝通常功能有限，但是相對便宜」。
出乎我意料的是，好幾個同事都表示，他們都擁有不同型別的按摩儀，不過效果就因人而異了。
▲ 圖片來自網路
這兩年來電擊健身房也頂著「科技健身」的名頭，開出高昂的會員費用來招攬會員。這種健身運動需要全身穿上特定的服裝，並且穿上帶有電擊片的馬甲和綁帶。
這種同樣適用電脈衝原理的操作，又叫做電脈衝肌肉刺激（EMS，Electrical Muscle Stimulation），主要是為了增強肌肉的力量、圍度和耐力等，還有部分加速肌肉恢復的功能。
美容儀已經不僅是女生在用了
熬夜後除了好好補眠和健身，妹子們可能少不了用上各種美容儀。正如某媒體所說的，「 二十多的姑娘就怕老，都把美容儀當成寶 」。
▲ Refa 美容儀. 圖片來自網路
從早期的洗面儀，到這幾年流行的微電流、射頻電波、超聲波和 LED 光這四類美容按摩儀。這些產品在網紅博主的鼓吹下，成為國內不少女性使用者日常保養的工具。與此同時，手持美容儀的男性使用者也在增加，
廣州市面板病防治所副所長葉興東教授曾表示，這些美容儀都只是保健類器材，家用美容儀並不能達到醫療美容器械的標準：
從目前市面上的美容儀來看，其實就是醫院或者美容院的大型裝置的便攜化產品，主要是有三類，一類是物理性的，第二類是光電裝置，還有一類是光熱裝置。
今年 7 月份，日本高階美容儀品牌 ReFa 母公司 MTG 已經在東京證交所掛牌上市， 360xh.com/201807/12/46928.html" rel="nofollow,noindex" target="_blank">市值達到約 2840 億日元（ 約合 170 多億人民幣）。這家公司可以上市，中國剁手黨絕對功不可沒。2016 年，MGT 進駐天貓國際，2017 年第一季度，ReFa 在中國市場業績大漲 1600%。中國已經成為他們最重要的市場 。
▲ SIXPAD 的廣告
2015 年，MTG 還推出過貼腹式健身品牌 SIXPAD，就是利用 EMS 電流來刺激人體部位肌肉，號稱「A4 腰修煉器」、「馬甲人魚線塑造者」。不得不說，這家公司不僅懂女生，也很懂男人。至於是否真的有用，這就不得而知了。
總而言之，在這些頂著「科技」名頭的健康美容產品面前，希望大家要保持理智和科學。
工具依然是輔助。如果不改變工作和生活習慣，只是想要花錢購買脈衝電流裝置改變身體狀況，或者使用各類產品抗衰老保持顏值，這種行為跟繳納智商稅沒有什麼區別。