小戶型健身神器，赤兔跑步機測評體驗
作為一名苦逼的設計師，每天有十多個小時都是坐著不動，眼瞅著肚子上的肥肉越來越多，也在強迫自己把健身提上日程。但是儘管在離家數百米的地方辦了一張健身卡，可是一年下來一共也就去了三次，不是沒時間就是懶得出門。一直在想希望有一種健身裝置，可以方便在家裡健身就好了。可是我家又是小戶型的一居室，原本空間就有限，怎麼可能擺的開巨大的跑步機？直到今天我體驗到了一款擁有摺疊設計、非常適合小戶型家庭使用的跑步機產品——赤兔跑步機。
先來看一下赤兔跑步機的整體外觀，什麼？你說這不像是個跑步機？其實這是赤兔跑步機摺疊起來的樣子，這也是這款跑步機最大的亮點，碩大的一款跑步機，摺疊起來之後卻只佔用這麼小的空間，非常適合小戶型家庭使用者使用。
要知道這款赤兔跑步機可是全球第3個獲得紅點設計獎的跑步機，那麼今天我會通過幾個問題來體驗這款赤兔跑步機，讓大家瞭解這款產品究竟如何。
赤兔跑步機的尺寸多大？是否佔用空間？
說起空間佔用，這也是我最喜歡赤兔跑步機的地方了。在展開之前，先來看看摺疊起來的外觀吧。在赤兔跑步機的踏板下面，有一個可以摺疊的支架，在抬起來的時候，這個支架是可以收納進踏板裡面的，節省空間。兩側的扶手也都可以摺疊到朝上的位置，整體保持了一個平面。
摺疊起來之後從側面看赤兔跑步機的頂部，就只有這麼窄了，真心的非常節約空間，幾乎只佔用了不到一平米左右的地面空間，放在任意位置都合適。摺疊起來的尺寸為：長76cm，款84cm，高156cm。這麼小的佔地空間，我就把它擺放在了床頭，頂替了床頭櫃的位置。
而展開後的佔地空間也只是在長度上有所延伸，主要是踏板部分佔用了空間。赤兔跑步機展開後的尺寸為：長180cm，款84cm，高132cm。展開後大約和一張床的長度差不多，所以我放在床邊剛好合適，不用的時候摺疊收起來，絲毫不會佔用屋內空間。
赤兔跑步機安裝麻煩嗎？
整個赤兔跑步機的組裝其實也非常簡單，基本上送來的時候就是一個整體了，唯獨需要安裝的就是底部的這兩根支架，將螺絲擰上就可以了。這個支架是用來放置摺疊起來的跑步機傾倒的，跑步機本身是有輪子的，可以推動，當擺放好位置後，可以通過扳手可以將支腳擰出來頂緊，這樣就能夠讓跑步機穩穩的立在地面上了。
赤兔跑步機摺疊展開好操作嗎？
赤兔跑步機的摺疊設計非常人性化，操作上也非常的簡單。使用赤兔跑步機的第一步就是要先把踏板的支架開啟，這個支架是有一個彈簧卡扣的，需要先向外拉動，然後才能夠收納摺疊。
使用時只需要抬起底部的支架，然後直接將跑步機的踏板部分展開就可以了。將赤兔跑步機摺疊起來只需要數秒鐘就可完成，而展開跑步機因為受到液壓槓桿的緩衝，需要的時間略長一些，頂多也就十多秒就能夠完成。
在赤兔跑步機的底部右側，可以看到有一個液壓槓桿，正是因為這個元件，才讓赤兔跑步機的踏板部分可以安穩的展開放下，不會出現那種突然砸倒的現象，安全性還是非常好的。
然後還需要把這兩根扶手放下來，不同於很多健身房跑步機那種圓柱形甚至還會彎曲的扶手，赤兔跑步機的扶手就像兩根方柱一樣，也是可以旋轉折疊起來的。
在扶手旋轉部位，也就是根部，有一個鎖釦，是需要手動開啟關閉的，它可以將扶手的狀態鎖定，避免在跑步的過程中被移動。
赤兔跑步機操作複雜嗎？
赤兔跑步機的主面板非常的簡潔，四組液晶顯示的數字，三個控制按鍵，一個凹槽，一個音箱，這就是整個赤兔跑步機的全部了。比起健身房的跑步機那些複雜的操作和設定，我更喜歡赤兔跑步機這種簡約風，真正是為跑步而生，操作簡單，連我家5歲的女兒都能夠一學就會，可以獨立使用赤兔跑步機了。
這四組液晶數字分別是時間、坡度、速度和距離，時間可以顯示使用者使用了跑步機多久；而坡度則是赤兔跑步機的一個特色，可以設定踏板的傾斜角度；速度則是最常見的跑步速度了，不必多說；距離則是顯示使用者跑步了多遠的距離。
三個控制按鍵，分別是開始和暫停、停止還有藍芽，按鍵足夠大，很容易按到。簡單的操作讓赤兔跑步機甚至可以實現一鍵跑步和一鍵停止，完全不需要什麼過多的設定，讓使用者隨時隨地都能開啟跑步之旅。藍芽按鍵的功能則是配合赤兔跑步機上的藍芽音箱使用的，操作就如同常見的藍芽音箱一樣。
這個藍芽音箱的設計也非常不錯，採用JBL代工的高保真音效，2.1低音炮的低音效果也非常不錯。在跑步時，通過手機播放一些音樂，或者使用配套的app聽一些運動專屬歌單，那感覺是非常棒的。
在兩邊的扶手上，還會有兩組按鍵，右手邊的是速度加減按鍵，使用者在使用跑步機的時候可以通過這個按鍵來控制速度，每按下一次是0.1公里/小時的速度增減，而長按則是會快速的增減。
而左手邊的按鍵則是控制踏板的揚升坡度的，這個前面說了一下，範圍從-6到+10都可以加減。坡度這個東西其實為了給膝蓋減負，有科學研究表明，坡度調整到8，膝蓋壓力減少50%，所以適當的調整坡度會有益運動健康。
除此之外還有什麼功能嗎？
除了跑步機本身的功能之外，赤兔跑步機還充分考慮到了跑步時使用者的需求。在頂部控制區的那個凹槽，其實就是用來讓使用者放置手機或者平板電腦的，這樣連線了藍芽音箱之後，使用者就可以在跑步的時候看電影聽音樂，讓健身之旅不在乏味。
還有一個有趣的設計要介紹一下，那就是在扶手的內側，各有一個這樣的支架，通過按壓就可以開啟，通過這個支架，可以讓赤兔跑步機變成一個“站立電腦桌”。
把下面的桌面抬起來放在支架上，再放上電腦，然後就可以一邊在跑步機上走路一邊辦公了。這就是風靡矽谷的走步辦公，讓運動工作兩不耽誤。
在室內跑步，會不會很大噪音？
我家是在三樓，那麼樓房本身上下層隔音效果就不好，再在屋裡面使用跑步機這樣大型的運動裝置，難免擔心會對樓下的鄰居造成騷擾，而且在屋裡跑步，會不會有巨大的噪音呢？
首先我使用分貝儀測試了一下屋內的環境噪音，夾雜著音樂的播放、孩子的吵鬧還有跑步的聲音，在7公里/小時的跑步過程中，最高分貝值也不過62.6左右，這樣的聲音算不上大了吧。
而赤兔跑步機的這個跑帶也是經過精心設計的，510mm的寬度是最適合跑步的寬度，跑帶厚度達到了2.3mm，足足有五層緩震設計，高爾夫紋理不但柔韌吸音，還減少了震動的噪音。據說赤兔跑步機加入了來自汽車的獨立懸掛系統，能夠降低45%以上的跑臺衝擊。那麼究竟能夠減震到什麼程度呢？我也做了一個測試。
首先我將一杯水擺放在赤兔跑步機的尾部，大約以7公里/小時的速度開始跑步，可以看到水杯裡的水是紋絲不動，彷彿沒有經歷任何震動一般，非常的平穩。可見在跑步的時候，對於跑步機的尾部震動並不強烈。
而將水杯的位置更換到跑步機前邊的時候，明顯可以看到水杯裡的水在晃動了，但是以現在水杯裡水位的高度，儘管水面在晃動，但是卻沒有撒出來。因為跑步機前段是受重力最大的地方，也是跑步時腳步落腳點的水平位置，所以這裡的震感最強，但也是可以接受的振動。
赤兔跑步機的安全性如何？
說到安全性，首先來看看在音箱的下方，有一個奇怪的東西，是一個繩子連線著的一個紅色磁吸扣，剛開始我沒明白這是做什麼用的，後來研究了才知道，原來它是一個緊急停止安全繩，不得不為這個設計點一個大讚！
跑步機其實也算是帶有一定危險性的裝置，當速度過快而使用者不小心摔倒時，很容易被高速運動的踏板甩出去摔傷。而赤兔跑步機的這個緊急停止開關就是處於安全考慮，在使用時將這個繩子通過夾子別到衣服上，一旦不小心摔倒，繩子會將磁吸扣拉下來，跑步機就會緊急停止併發出警報音，快速高效的保護使用者的身體安全。
在跑步機的尾部，有一個橙色的醒目標識，因為這裡是跑帶捲進去的地方，所以在這裡警示使用者，不要把手伸進去，這裡很危險，會夾手的。畢竟這裡是傳動裝置，所以還是有必要提示一下，尤其是家裡有小孩子的使用者，一定要看管好孩子不要把手伸進去。
在跑帶邊緣，有一個具有內傾斜3°的跑臺踏板，這樣比較符合人體工程學設計，即使不小心跑歪了，也不會扭傷腳踝，可以保護跑步者的安全。
赤兔跑步機使用感受如何呢？
說起感受，首先給我的第一印象就是佔地空間小，操作很簡單。基本上就是展開跑步機，按下開始鍵，就可以開始跑步了。而且赤兔跑步機是可以支援app配合使用的，對於不知道該如何使用跑步機的使用者，也可以根據app裡面的教程來進行跑步。
App是通過藍芽來繫結跑步機的，使用手機號註冊之後就可以綁定了，系統會採用對話的方式進行流程提示，跟著操作就可以完成繫結。
然後app會帶使用者體驗一個組合式的熱身跑步課程。這個時候就不需要手動去操作跑步機了，全部由手機app接管，跑步機會跟著手機的課程提示來切換不同的模式，很快一組走路+慢跑的熱身活動就做完了，非常簡單。
App還可以根據使用者的身體狀況、運動習慣等來定製課程，通過一系列的調研，會生成一個很多天的鍛鍊課程，這個課程是根據hiit間歇跑課程來定製的，可以比平均跑燃脂效果好一倍，使用者只需要跟著這個課程每天來完成就可以了。
通過對app的觀察，它還有很多強大的功能，比如健康教學、個人的運動記錄，還能夠繫結更多的智慧裝置來組成一個健康監測網路，功能還是很全面的。
對於赤兔跑步機自身的使用感受上，整體體驗非常好，感覺和健身房的跑步機沒什麼明顯區別，跑步時落腳能夠感受到有微微的彈性，應該是緩衝減震的效果，而跑帶的摩擦力也很好，跑起來很有感受。
體驗總結
對於一款家用跑步機來說，赤兔跑步機算不上功能最強大的，也算不上外觀最豪華的，但是它的特色在於佔用空間小，摺疊收納方便，操作簡單，噪音小減震好，又有配套的app引導健身，確實是小戶型家庭選購跑步機的優先選擇。
現在每天下班後，抽個時間跟著app上節健身課，要是有沒幹完的工作也可以在赤兔跑步機上邊走路邊幹活，不但充分利用了時間，也能夠鍛鍊身體，真實不錯的健康生活體驗。
本文作者極果見習體驗師：ide0007
本文由極果見習體驗師ide0007原創