前面介紹while迴圈時，有個名叫year的整型變數頻繁出現，並且它是控制迴圈進出的關鍵要素。不管哪一種while寫法，都存在三處與year有關的操作，分別是“year = 0”、“year<limit”、“year++”。第一個“year = 0”用來給該變數初始賦值，第二個“year<limit”則為是否退出迴圈的判斷條件，第三個“year++”用於該變數的自增操作。這三處語句結合起來，方能實現迴圈的有限次數處理，而非無限次的運轉。換句話說，要想實現一個標準的迴圈結構，就必須具備上述的三種基本操作。於是Java設計了新的for迴圈，意圖讓形態規整的for語句取代結構散亂的while語句。
for迴圈的書寫格式形如“for (A; B; C;) { /* 這裡是迴圈的內部程式碼 */ }”，其中式子A是初始化語句，在首次進入迴圈時執行；式子B是迴圈的判斷條件，B成立時繼續迴圈，不成立時退出迴圈；式子C一般是變數的自增或自減操作，在開始下一次迴圈之前執行。仍以前述的喚醒遊戲為例，使用for語句改寫後的迴圈程式碼如下所示：

		System.out.println("長夜漫漫，無心睡眠");
		System.out.println("請給他設定一個睡醒的年限");
		Scanner scan = new Scanner(System.in); // 從控制檯接收輸入文字
		/* nextLine方法表示接收一行文字，以回車鍵結尾 */
		int limit = scan.nextInt();
		int year;
		// for (A; B; C;)的三個式子A、B、C說明如下：
		// 式子A在首次進入迴圈時執行；
		// 式子B是迴圈的判斷條件，B成立時繼續迴圈，不成立時退出迴圈；
		// 式子C在開始下一次迴圈之前執行。注意，每次迴圈結束之後，先執行式子C，再進行式子B的判斷
		for (year=0; year<limit; year++) {
			System.out.println("已經過去的年份："+year);
		}
		System.out.println("他足足睡了這麼多年："+year);

從以上程式碼可見，for迴圈把三種基本操作都放到了同一行，大大縮減了程式碼行數。僅僅三行for語句，等價於以下十幾行的while迴圈程式碼：

		year = 0;
		if (year<limit) {
			while (true) {
				System.out.println("已經過去的年份："+year);
				year++;
				if (year<limit) {
					continue;
				} else {
					break;
				}
			}
		}

不過精簡程式碼的代價是缺乏靈活性，由於for語句的條件判斷預設在每次迴圈開始之前執行，倘若希望在迴圈內部的指定位置進行是否繼續迴圈的判斷，則仍然要把式子B的判斷條件挪到迴圈裡面，此時for語句原先給式子B的地方可以留空。於是挪動條件判斷之後的for迴圈程式碼變成了下面這樣：

		for (int year=0; ; year++) {
			System.out.println("已經過去的年份："+year);
			if (year >= limit) { // 這裡判斷能否跳出迴圈
				System.out.println("他足足睡了這麼多年："+year);
				break; // 跳出迴圈。即跳到for迴圈的右花括號之後
			} else {
				continue; // 繼續下一次迴圈。此時先執行year++，再執行迴圈內部語句
			}
		}

既然式子B原來的位置允許留空，那麼只要處理得當，式子A和式子C的位置也是允許留空的。三個位置同時留空後的for迴圈程式碼示例如下：

		int year = 0; // 把式子A挪到整個迴圈的前面
		for (; ; ) { // for語句後面的三個位置全部留空
			System.out.println("已經過去的年份："+year);
			if (year >= limit) { // 這裡判斷能否跳出迴圈
				System.out.println("他足足睡了這麼多年："+year);
				break; // 跳出迴圈。即跳到for迴圈的右花括號之後
			} else {
				year++; // 把式子C挪到continue之前
				continue; // 繼續下一次迴圈。此時先執行year++，再執行迴圈內部語句
			}
		}

可是一旦緊跟for語句之後的三個位置全都留空，這個for就變得毫無特點了，此時的“for (; ; )”完全等價於“while (true)”。所以說，具體採取哪種迴圈形式，還得根據實際的業務要求來定奪。