先來一張執行緒狀態轉化圖，然後我再慢慢解釋：

在Java中執行緒的狀態一共被分成6種：

初始態：NEW

建立一個Thread物件，但還未呼叫start()啟動執行緒時，執行緒處於初始態。

執行態：RUNNABLE

在Java中，執行態包括就緒態 和 執行態。

• 就緒態
  • 該狀態下的執行緒已經獲得執行所需的所有資源，只要CPU分配執行權就能執行。
  • 所有就緒態的執行緒存放在就緒佇列中。
• 執行態
  • 獲得CPU執行權，正在執行的執行緒。
  • 由於一個CPU同一時刻只能執行一條執行緒，因此每個CPU每個時刻只有一條執行態的執行緒。

阻塞態

• 當一條正在執行的執行緒請求某一資源失敗時，就會進入阻塞態。
• 而在Java中，阻塞態專指請求鎖失敗時進入的狀態。
• 由一個阻塞佇列存放所有阻塞態的執行緒。
• 處於阻塞態的執行緒會不斷請求資源，一旦請求成功，就會進入就緒佇列，等待執行。

PS：鎖、IO、Socket等都資源。

等待態

• 當前執行緒中呼叫wait、join、park函式時，當前執行緒就會進入等待態。
• 也有一個等待佇列存放所有等待態的執行緒。
• 執行緒處於等待態表示它需要等待其他執行緒的喚醒才能繼續執行。
• 進入等待態的執行緒會釋放CPU執行權，並釋放資源（如：鎖）

超時等待態

• 當執行中的執行緒呼叫sleep(time)、wait、join、parkNanos、parkUntil時，就會進入該狀態；
• 它和等待態一樣，並不是因為請求不到資源，而是主動進入，並且進入後能夠自動喚醒，不需要其他執行緒喚醒；
• 進入該狀態後釋放CPU執行權 和 佔有的資源。
• 與等待態的區別：到了超時時間後自動進入阻塞佇列，開始競爭鎖。

終止態

執行緒執行結束後的狀態。

注意：

• wait()方法會釋放CPU執行權 和 佔有的鎖。
• sleep(long)方法僅釋放CPU使用權，鎖仍然佔用；執行緒被放入超時等待佇列，與yield相比，它會使執行緒較長時間得不到執行。
• yield()方法僅釋放CPU執行權，鎖仍然佔用，執行緒會被放入就緒佇列，會在短時間內再次執行。
• wait和notify必須配套使用，即必須使用同一把鎖呼叫；
• wait和notify必須放在一個同步塊中
• 呼叫wait和notify的物件必須是他們所處同步塊的鎖物件。（不然報錯IllegalMonitorStateException）

轉自：https://www.zhihu.com/question/27654579/answer/252912242 

有資源有執行權：執行態
有資源無執行權：就緒態
無資源無執行權：阻塞態（會一直請求資源）
主動釋放資源和執行權，不設定超時時間，需要被喚醒：等待態
主動釋放資源和執行權，設定超時時間，能自動喚醒：超時等待態