依賴jar包

maven工程可以直接將下面兩個依賴拿走，不謝！

<!-- https://mvnrepository.com/artifact/org.apache.poi/poi -->
<dependency>
	<groupId>org.apache.poi</groupId>
	<artifactId>poi</artifactId>
	<version>4.0.0</version>
</dependency>
<!-- https://mvnrepository.com/artifact/org.apache.poi/poi-ooxml -->
 

<dependency>
	<groupId>org.apache.poi</groupId>
	<artifactId>poi-ooxml</artifactId>
	<version>4.0.0</version>
</dependency>

編寫操作excel的工具類

public class ExcelUtil {

	private static final String XLS = ".xls";
	private static final String XLSX = ".xlsx";
	
	/**
	 * 
	 * 讀取excel檔案轉化為List<Map<String, Object>>集合
	 * 
	 * @param suffix 檔案字尾
	 * @param is 檔案轉化的輸入流
	 * @return List<Map<String, Object>>
	 */
 

	public static List<Map<String, Object>> readExcel(String suffix, InputStream is) {
		try {
			// 判斷後綴名和輸入流是否為空
			if(suffix == null || "".equals(suffix) || is == null) {
				return null;
			}
			
			// 建立excel物件
			Workbook book = null;
			if(XLS.equals(suffix)) {
				book = new HSSFWorkbook
 
(is);
			} else if (XLSX.equals(suffix)) {
				book = new XSSFWorkbook(is);
			}
			// 建立返回值集合
			List<Map<String, Object>> list = new ArrayList<Map<String, Object>>();
			
			// 獲取第一個sheet物件
			Sheet sheet = book.getSheetAt(0);
			
			// 獲取最後一行的行號
			int lastRowNum = sheet.getLastRowNum();
			
			// 標題陣列
			String[] titles = null;
			
			// 迴圈獲取行
			for(int i = 0; i <= lastRowNum; i++) {
				// 獲取行物件
				Row row = sheet.getRow(i);
				Map<String, Object> map = new HashMap<String, Object>();
				// 獲取最後一列列號
				int lastCellNum = row.getLastCellNum();
				
				// 迴圈獲取列
				for(int j = 0; j < lastCellNum; j++) {
					// 單元格物件
					Cell cell = row.getCell(j);
					
					// 單元格資料
					String val = cell.getStringCellValue();
					// 標題
					if(i == 0) {
						if(titles == null) {
							titles = new String[lastCellNum];
						}
						// 標題存放到標題陣列
						titles[j] = val;
					}
					
					// 資料
					map.put(titles[j], val);
				}
				// 標題行跳過，不作為資料
				if(i == 0) {
					continue;
				}
				// 將資料存入集合
				list.add(map);
			}
			return list;
		} catch (Exception e) {
			e.printStackTrace();
			return null;
		}
	}
	
	/**
	 * 
	 * @param sheetName sheet名
	 * @param suffix 字尾名
	 * @param dataList 資料集合
	 * @return Workbook
	 */
	public static Workbook createExcel(String sheetName, String suffix, List<Map<String, Object>> dataList) {
		
		// 判斷基本引數
		if(sheetName == null || "".equals(sheetName) || 
				suffix == null || "".equals(suffix) || 
				dataList == null || dataList.size() == 0) {
			return null;
		}
		
		// 建立excel物件
		Workbook book = null;
		if(XLS.equals(suffix)) {
			book = new HSSFWorkbook();
		} else if (XLSX.equals(suffix)) {
			book = new XSSFWorkbook();
		}
		
		// 建立sheet
		Sheet sheet = book.createSheet(sheetName);
		int r = 0;
		for(int i = 0; i < dataList.size(); ) {
			// 資料
			Map<String, Object> data = dataList.get(i);
			// 建立行
			Row row = sheet.createRow(r);
			Set<String> titles = data.keySet();
			int j = 0;
			for(String title : titles) {
				// 建立單元格
				Cell cell = row.createCell(j++);
				// 給單元格賦值
				if(r == 0) {
					cell.setCellValue(title);
				} else {
					cell.setCellValue(data.get(title) + "");
				}
			}
			if(r != 0) {
				i++;
			}
			r++;
		}
		return book;
	}
}

在springMVC配置檔案中配置上傳檔案所需要的解析器

<!-- 檔案上傳解析器 -->
<bean id="multipartResolver" class="org.springframework.web.multipart.commons.CommonsMultipartResolver">
	<!-- 上傳檔案的編碼格式 -->
	<property name="defaultEncoding" value="UTF-8"/>
	<!-- 
		設定上傳檔案的大小 單位是位元組數
		-1代表不限制上傳檔案大小
	-->
	<property name="maxUploadSize" value="-1"/>
</bean>

編寫controller

上傳檔案時必須在方法的引數中新增【MultipartFile】

	@RequestMapping(value="/import", method= {RequestMethod.POST})
	public void importExcel(MultipartFile file) throws Exception {
		// 檔名
		String filename = file.getOriginalFilename();
		// 字尾名
		String suffix = filename.substring(filename.lastIndexOf("."));
		// 輸入流
		InputStream is = file.getInputStream();
		// 讀excel
		List<Map<String, Object>> list = ExcelUtil.readExcel(suffix, is);
		System.out.println(list);
	}
	
	@RequestMapping(value="/export", method= {RequestMethod.GET, RequestMethod.POST})
	public void exportExcel(HttpServletResponse response) throws Exception {
		// 檔名
		String filename = "userInf";
		// 字尾名
		String suffix = ".xlsx";
		// sheetName
		String sheetName = "userInfo";
		
		List<Map<String, Object>> list = studentService.queryForList(null);
		// 讀excel
		Workbook excel = ExcelUtil.createExcel(sheetName, suffix, list);
		
		// OutputStream out = new FileOutputStream(new File("D://"+ filename + suffix));
		response.setHeader("content-disposition", "attachment;filename=" + filename + suffix);
		ServletOutputStream out = response.getOutputStream();
		excel.write(out);
		out.flush();
		out.close();
	}

jsp頁面

上傳檔案時要求form表單中
    必須新增屬性【enctype=“multipart/form-data”】
    提交方式必須是【method=“post”】

<form action="stuC/import" method="post" enctype="multipart/form-data">
	<input type="file" name="file">
	<input type="submit" value="匯入">
</form>

測試

瀏覽器輸入地址開始測試
資料庫資料：

excel效果（這裡沒有做顏色等設定，有點蒼白）

個人愚見：

一個人有一千種操作excel的習慣，變數太多，不可能面面俱到，所以工具類編寫過程也是指定規則的過程。想用我的功能就必須按照我的規矩來，否則分分鐘讓你享受藍屏的刺激。
所以要求excel的單元格格式必須設定為文字型別，需要時可以在插入資料庫時做轉換即可。

以上內容純屬個人愚見，如有問題，請不吝賜教！！