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為什麼說演講是一件很挑戰自我的事情？

相信很多人都有過類似的經歷：一旦站到講臺上，舞臺上，或者說公司的會議上講解PPT時，一旦意識到有無數雙眼睛在盯著你時，你就會緊張得說不出話來，或者詞不達意，表達也變得十分不順暢。

一旦到了臺下，立馬就會後悔，原來好多想說的，都沒有表達出來，有很多地方需要改進，或者突然靈機一動，我為什麼不這樣表達呢？這樣的表達方式會更有效果！

那麼問題來了：

✎1、站在演講臺上，你有過類似的心理恐懼嗎？

✎2、如今你已經戰勝它了嗎，還是恐懼依舊還在？

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很多人覺得不敢在公共場合大膽表達自己的觀點，肯定是自己有問題，因此有著很重的自卑心理。但其實這是沒必要的。

因為這樣的恐懼，其實不是你自己的問題。一項調查顯示，幾乎每個人，包括很多著名的演講者，都曾對公共演講恐懼，甚至有的都有著很嚴重的心理陰影，比如莫妮卡·萊文斯基。

在年輕的時候，萊文斯基曾經經歷過最屈辱的公關露面，當時的經歷讓她很痛苦，甚至到了崩潰的邊緣。十七年後，當她不得不再次走上演講臺的時候，她緊張到渾身顫抖，極度恐懼，但她又不得不與自己抗爭，最終她通過一些技巧，戰勝了自己，她的演講獲得了空前的讚譽。

具體是什麼技巧，作者在這裡賣了個關子，把“錦囊妙計”放到了後邊的章節。作者是想通過這件事告訴我們，恐懼人人都有，關鍵在於正視並接納自己的恐懼，並有效地降恐懼化為最寶貴的財富，促使我們做好充分的準備。

作者本人在接手TED的時候，也同樣有過類似的遭遇。作者生來不善言辭，會在講話時突然語塞，講話過於嚴肅認真，他緊張到無法站著演講，只能坐下來開始講話，那天他還穿了件皺巴巴的白T恤，也沒有做好足夠的準備，比較幸運的是，他的講話帶著足夠的誠意與堅定的信念，所以最終他的演講僥倖地贏得了成功。

之後他曾經去世界各地尋找演講人才，在肯亞，他找到一個男孩，他因為發明移動的燈光系統，用來震懾獅子而聞名。但這個男孩異常靦腆，英語不流利。在大會之前的幾個月裡，通過反覆不斷地訓練，再加上他獨一無二的故事，他的演講最終贏得了觀眾們的起身歡呼。

作者由此總結，每個人都可以找到適合的方式演講，你不需要成為任何其它人，成為你自己就好。與此同時我們需要學習很多基本的技巧，做好足夠的準備，只有這樣，才能突破自己的恐懼心理，成為一個成功的演講者。

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2015年3月，一名科學家走上TED的演講臺，她播放了人們的笑聲音訊剪輯，來展示笑聲是一個多麼奇怪的現象——“更像是動物的叫聲，而不是人類的語言”。

通過她17分鐘的演講，現場的觀眾對笑聲有了新的認識：原來笑聲的目的是為了將我們的社交壓力轉化為愉快的結盟。這樣的一個核心思想，在她的演講中會不知不覺地進入我們的腦海。

看，這就是思想的魅力，它不一定是偉大的科學發現、巧妙的發明或複雜的理論，能夠改變人們對這個世界的認識的任何東西都可以稱之為“思想”。

我們每個人都有一些值得分享的東西，我們每個人都有表達的慾望，我們每個人的人生經歷都是獨一無二的，我們每個人都能從我們獨一無二的生活中收穫獨一無二的人生感悟。相信這一點，觀察自己的生活，並提煉出這些真正值得分享的思想，這個獨特的、有趣的思想，是整個演講的靈魂。

這正是這本書的核心：任何一個人，只要擁有值得分享的思想，就能發表精彩的演講。正是“思想”，能讓你的演講變得有生命力。

在明白這個道理之後，我們最重要的是即刻行動。我們每個人都有或多或少的拖延症，以及懶癌綜合症，我們不一定要等到到了有聚光燈的地方再去訓練，而是在每一個有發表自己觀點機會的場合，我們都要勇敢地去表達真正有“思想”的內容，講一些有意義的東西。並在這樣的訓練中不斷去思考，自己最獨特的地方在哪？你想要通過你的表達傳遞什麼樣的情緒？你的語言有沒有把你的思想表達出來？聽眾反饋如何？

精彩的演講還有一個美麗的比喻：它是演講者與觀眾共同經歷的一場旅行。這場旅行的目的是將觀眾帶到一個美麗的新地方，這是一個禮物。

我們最需要做的是，專注於我們想要給予觀眾的東西，我們究竟要給觀眾一個什麼樣的禮物？這是我們準備演講的最好起點。

所以還等什麼呢？讓我們共同站在這樣的一個起點上，一起來一場美麗的旅行吧！